http://uk.youtube.com/watch?v=FLEPWbbNKLc
Tuossa on linkki videoon, jossa esitellään nörtin muutos luuviulusta lihaskimpuksi. Epäilen hieman tuota muutosta ja siis nyt tarkoitan tällä muutoksella lihasmassaa. 50 paunaa eli pyöreästi 23 kiloa lihasta n.vuodessa!!!
Ite epäilen aika vahvasti, mutta koska en asiantuntija ole, niin kysyn nyt teiltä: Onko tuo muka mahdollista edes steroideilla?
Ehkä kaveri on liioitellut lihasmassan määrän kasvun(ei ole oikeasti mitannut) tai sit kyseessä on täysi feikki eli kuvissa on eri henkilö.
Ite haluaisin kokea tuollaisen muutoksen, mut ei taida geneettiset lahjat olla kohdallaan.
Tuossa on linkki videoon, jossa esitellään nörtin muutos luuviulusta lihaskimpuksi. Epäilen hieman tuota muutosta ja siis nyt tarkoitan tällä muutoksella lihasmassaa. 50 paunaa eli pyöreästi 23 kiloa lihasta n.vuodessa!!!
Ite epäilen aika vahvasti, mutta koska en asiantuntija ole, niin kysyn nyt teiltä: Onko tuo muka mahdollista edes steroideilla?
Ehkä kaveri on liioitellut lihasmassan määrän kasvun(ei ole oikeasti mitannut) tai sit kyseessä on täysi feikki eli kuvissa on eri henkilö.
Ite haluaisin kokea tuollaisen muutoksen, mut ei taida geneettiset lahjat olla kohdallaan.
Vastaukset 14
Vanhimmat
Kyllä 23 kiloa TIUKKAA lihaa vuodessa alkaa kuulostaa sille, että ei edes parhaalla "lääkityksellä"...23 kiloa painoa voi kyllä tulla lisää.
En katsonut videota mutta kysymys painon lisäyksestä kiinnostaa.
Aloitin punttitreenit 16-vuotiaana.
Tähtäys oli normaaleissa nostoissa.
Vedimme kolme viikkotreeniä.
Lyhyttä pyramidia.
3x3, 2x2, 1 1, 2x2, 3x3.
Etu- ja takakyykky.
Työnnöt raakana ja saksiin.
Pysty-, vauhti- ja vinopenkkipunnerrukset.
Vatsa lisäpainoilla vino- ja poikkipenkki.
Maastavedot, normaali ja korkea.
Rinnallevedot raakana ja kyykkyyn.
Leuanveto lisäpainoilla.
Alkulämmin painiskelemalla.
Lopuksi kisa vauhdittomassa pituudessa.
Ensimmäisen vuoden aikana painoni nousi noin 10kg normaalilla sekaravinnolla.
Läskiä ei tullut koska "hyötyliikuntakin" oli kuluttavaa.
Painonnousu sapetti koska silloin kun nostot alkoivat kulkemaan nousi sarjani kaksi pykää ja pojissa ja sittemmin nuorissa vastus tietenkin koveni.
huonot on ollu aineet jos ei ton isommaks päässy!naru mikä naru!
Ja muka 23kg lihasta.... nyt on meitä kusetettu.
uskon että tuo muutos on mahdollista mutta paunamäärä on pakko olla väärin.
samaa mieltä weiderin kanssa. Kyllä tossa iässä oleva terve mies voi hyvinki kasvattaa tonverran lihasta tossa ajassa, varsinki ku lähtötaso on noin paska.
Mutta ei tuossa todellakaan 23kg muutosta ole tapahtunut, elleivät sitte jätkän pohkeet ja reidet ole järkyttävän massiiviset.
Mielestäni tuo ei pidä paikkaansa. Nuoren kaverin aineenvaihdunta on niin nopea ettei lihasta oikein kerry vaikka söisi kuinka.
uskoisin jos kyseessä olisi 40 kaveri tai enemmän, jolla hitaampi aineenvaihdunta, näin bulkkaus parempaa..
nuorillahan tuo bulkkaus ei juuri onnistu, joten massankerääminen on hitaampaa luonnollisesti vähän kuin pijajuoksija nostelisi vielä painoja kuten me bodarit 30 ->.
ei noita ulkomaisia linkkejä kukaan viisas usko.
Itselleni kertyi 16/17 vaiheessa vuodessa 10kg lihasta.
Lyhyellä pyramidillä joka ei ole mikään muskeleiden hankkimismenetelmä.
Omalla juniorilla sama juttu.
Jo alkubupertiissa yleiurheiluharkkojen loikkien seurauksena olivat massiiviset reidet.
Samanaikaiset painiharkat vahvistivat muita paikkoja ja 15v aloitettu punttitreeni toi lihasmassaa max.5:n sarjoilla ilman bulkkausta.
Tuo videon heppu on lähinnä jäntevöitynyt.
Lihaksia ei juuri kannata kehua.
Painopiste lienee itseluottamuksen vahvistumisen puolella!
Lihasmassa on kasvanut runsaasti,sanoisinko useita kiloja jos kyseessä todella sama kaveri, mutta jompikumpi on väärin: joko kilo/paunamäärä tai aika joka on mennyt muodonmuutokseen.
Eihän tyypillä edes ole lihasta. Rasvaa vain ei ole yhtään. Kyllä näkyy että on reenattu, mutta puolen vuoden treenillä pääsee tuollaiseen kuntoon helposti.
Lihasta on tullut max 5 kiloa. Loput on jonkuinlaista nestepöhöä ja muutenkin normaalia painonnousua, kun tämä tyyppi on varmaankin myös syönyt ahkerammin kun alkoi reenaamaan.
"samaa mieltä weiderin kanssa. Kyllä tossa iässä oleva terve mies voi hyvinki kasvattaa tonverran lihasta tossa ajassa, varsinki ku lähtötaso on noin paska."
Ei se ikä sano tähän asiaan kyllä yhtään mitään.
Se lihas kasvaa jos teet kaiken oikein, olit sitten 20, 30, 40 tai 50, se vaan on totuus. Se monasti ei kasva monellakaan kuin päin persettä koska tehdään asiat päin persettä, joten ihan turhaan on sitä nuorta ikää tulla tänne ylistämään kun sen kaikki näkee ettei nuoret kovin suuria juuri ole ja syy siihen on liian nopea aineenvaihdunta. Hormonitasoissa ei ole juuri mitään eroa vanhempiinsa ja nehän vaihtelee kaikilla iästä riippumatta, eikä se hormonitaso ole ainoa asia siihen lihaskasvun määrittelemiseen vaan moni muukin.
Ja tuo 23kg lihasta EI ole totta, eli se on paskapuhetta. Ei pidä paikkaansa. Aivan mahdotonta.
Edes hitaammalla aineenvaihdunnalla olevalla 30v kehonrakentajalla ei ole mahdollisuuksia noin suureen lihasmassaan kasvuun ilman steroideja.
Kyllä! Nuoret ovat sellaisia ikärasisteja kyrpiä nykyisin, että ne koittaa vetää mattoa aikamiesten alta tässäkin asiassa.
- Kuten olen aina sanonut: Jos ääni on mezzosopraano ja parta ei kasva, niin sama liittyä pitsinnyplääjiin tai alkaa poimimaan marjoja.
Aikamiehenä se lihas vasta kasvaa, varsinkin jos on luonnostaan maksuliininen iso karpaasi jolla parta kasvaa ja ääni on kuin karhun karjaisu ja luusto "suunniteltu" kantamaan massoja ja kehon massaa.
Nälkäkurjet voisivat mennä balettiin ja vaikka suolle tanssimaan joutsenlampea muiden kurkien kanssa.
25-vuotta on milestäni paras ikä aloittaa saliharjoittelu - siis jos parta karvaa ja ääni ei eole mezzosopraano!
Ja vitut. Kuvamanipulaatiolla saa ihmeitä aikaiseksi!
Hauska pätkä. Nörtistä gigoloksi. Täisi käydä silmäleikkauksessa vuoden aikana.