Treenaan ja tahdon saada painoa paljon lisää koska olen alipainoinen. Pitääkö mun saada paljonkin enemmän kaloreita päivässä kuin kulutan niitä?
Painoa lisää
xxxxxxxyyyyyy
3189
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
on tuolla miljoona juttua,ku vaan jaksaa lukee!!!!
Hyvä neuvo.
lue laihdutuspalstaa ja tee kaikki toisinpäin, niin alat saamaan painoa lisää.
huono neuvo. Laita housuihin 4kpl 5kg käsipainoja kiinni.
syä niin paljon ku vaan jaksat, kohtuu terveellisesti kuitenkin, ei sitä massaa tarvi pizzoilla ja hamppareilla nostaa.. hiilareita paljon, eli karkkia vaan nassuun ja aina ruuan perään joku vanukas tai muu herkku.
massajauhot yleensä järkyttävän pahoja, mielummin ottaa ne sokerit hyvän makusista karkeista yms.