Penkkipaidan myötä penkkipunnerruksesta on tullut täyttä pelleilyä.
Itse voimailun harrastajana olen hämmästynyt kuinka näiden "huippupenkkaajien" voimat murenevat, kun otetaan paita pois.
Tampereella olen nähnyt esim. kaverin joka punnertaa paidalla lähes 300 kiloa, mutta ilman paitaa 180 kg jäi nostamatta. Maksimi sotilaspenkistä ilman törkeää selän kaarta 150kg jäisi todennäkoisesti rinnalle.
Ilman kyykkytrikoita näiden kavereiden kyykyt eivät myöskaan ole kummoisia...
Onko tosiaan niin, että tässä nykyisessä voimannostossa ei ole kavereita, jotka olisivat absoluuttisen voimakkaita, kuten esim. RIKU KIRI ja TAITO HAARA olivat aikoinaan.
Sitten nämä ammattilaisliiton säännöt ovat naurettavia. Ano Turtiaisen puolikyykkyjä kävin kerran katsomassa ja läpi näyttivät nekin menevän.
Itse voimailun harrastajana olen hämmästynyt kuinka näiden "huippupenkkaajien" voimat murenevat, kun otetaan paita pois.
Tampereella olen nähnyt esim. kaverin joka punnertaa paidalla lähes 300 kiloa, mutta ilman paitaa 180 kg jäi nostamatta. Maksimi sotilaspenkistä ilman törkeää selän kaarta 150kg jäisi todennäkoisesti rinnalle.
Ilman kyykkytrikoita näiden kavereiden kyykyt eivät myöskaan ole kummoisia...
Onko tosiaan niin, että tässä nykyisessä voimannostossa ei ole kavereita, jotka olisivat absoluuttisen voimakkaita, kuten esim. RIKU KIRI ja TAITO HAARA olivat aikoinaan.
Sitten nämä ammattilaisliiton säännöt ovat naurettavia. Ano Turtiaisen puolikyykkyjä kävin kerran katsomassa ja läpi näyttivät nekin menevän.
Vastaukset 15
Vanhimmat
No sanotaan näin: tilanne on niin. Mutta mitä sitten? Kait sitä jokainen voi kilpailla omalla tasollaan niin raw-kuin varustekisoissakin, hyvä harrastushan voimanosto on?
Varusteita voi aina kritisoida, mutta sen minä sanon,että ne on tulleet jäädäkseen, joillekin ne tuntuvat olevan punainen vaate-enimmäkseen niille, jotka eivät ole niitä käyttäneet..mikä sinänsä on huvittavaa. Vähän sama, kuin neitsyt paheksuisi naimista(eli kun ei aiheesta tiedä mitään, niin suu vaan käy).
Ja mitä tulee ammattilaisten sääntöihin, niin niitten kritisoiminen on kokonaisvaltaisempi asia, kuin keskittyminen kyykkysyvyyteen. En esim.näkisi mitään estettä "monoliftin" käyttämiseen IPF-puolellakin...onhan se hölmöä hommaa peruutella tanko selässä...vaikka allekirjoittaneen kisakokemuksella se on nähtävästi paras puoleni kyykyssä, se peruuttaminen....:)
Ei se niin vakavaa ole, kuules.
Eikö niihin asusteisiin voisi vielä lisätä jotain jousia ja sellaisia? Tässä olisi tuotekehittelyn paikka, niin saataisiin tulokset nousuun!
Taitaa olla turhaa virittelyä. Jossain vaiheessa tulee vastaan se raja, mitä ihmisen käsien luut kestävät, eikä niinkään, mitä vermeet kestävät.
Harrastushan tuo välineitten kanssa pelleilykin on.
Voimailun ja voiman kanssa sillä ei kuitenkaan ole mitään tekemistä.
Trikoisiin voisi kehittää jonkun koukkusysteemin niskaan. Sitten vaan vinssillä kohotetaan nostajan selkä suoraksi. Käsiin myös koukut ettei ote vaan heltiä.
Niin se 500 kyykyssä ei liiku mihinkään, jos ei sitä voimaa löydy,valitan. Varusteet eivät nosta edelleenkään mitään.
(olen nähnyt niin saatanan monta kertaa, kuinka sellaset 160 raakapenkkaajat ensin uhoavat 200 "paitapenkillä", ja sitten itkevät kivusta, kun 200 paidalla romahtaa alas...)
varustepellejä kun niitä niin kovasti puolustat.
Esim. penkissä paita nostaa rinnalta lähdön.Paita penkissä on kyse vain loppuojennuksesta... spedejen hommaa. Näissä kyykyissä vähän sama homma. Puolikyykky tehdään niin kireillä trikoilla, ettei kyykyn normaalisyvyys niillä olisi edes mahdollista.
Jotta nyt tietäisit jotain edes aiheesta, niin kerron salaisuuden: peruskunto luodaan ilman varusteita. Eikö ole yllättävää?
Kaikenmaailman kumilankoja ja helistimiä sali väärällään... HEH HEH....
Ja se häiritsee sinua? Jos epäilet niiden tehoa, niin sitten olet oikeasti hakoteillä, etkä tiedä treenaamisesta yhtään mitään.
Varusteet on tulleet jäädäkseen eikä siinä mitään.Se on tietysti ihan oma lajinsa ja sinnehän voi kaikki mennä kokeilemaan tuloksiian.Ei se niin helppoa ole.Varustenostot vaatii pikkasen erilaisen reeninkin mutta tietty perusvoima tulee samoista vanhoista liikkeistä.Itse en ole koskaan trikoita/paitoja juurikaan edes kokeillut mutta kovia rautoja omallakin salilla pari pro-nostajaa ottaa.Itse arvostan toki myös varustekavereita mutta kuitenkin pikkasen menee kikkailujen ja pelleilyn puolelle.Toki Jenkkilöissä isoimmat raudat vetää isoimmat rahat ja yleisön puoleensa mutta silti...
Joku heittikin hyvän vertauksen että saataisiinhan sadan metrin juoksuunkin kovemmat ajat jos juostaisiin alamäkeen tai juoksijoiden taakse laitettaisiin puhaltamaan tuulikoneet : )
Pari vuotta sitten salikaveri tarjosi kokeiltavaksi hänen penkkipaitaansa ja yritin saada sitä päälleni mutta pituutta on kertynyt sen verran ettei paita sopinut päälleni. Jälkeenpäin olen ajatellut että vaikka keski-ikä jo koputteleekin ovella niin senverran on vielä omaakin voimaa jäljellä että nostetaan vaan ihan raw:na ja annetaan varustenostajien nostella omalla tyylillään.Harrastus on kuitenkin mukava ja pitää vanhenevankin äijän ryhdissä! : )
"Niin se 500 kyykyssä ei liiku mihinkään, jos ei sitä voimaa löydy,valitan. Varusteet eivät nosta edelleenkään mitään. "
No,sittenhän se 500 kyykyssä menee myös raakana,vai mitä? =)
Paitsi ettei kenelläkään mene. Vastaus löytyy varusteista.
Varusteet eivät nosta mitään kuten trampoliini ei tuo korkeutta hyppyyn.
Itse en nostele paidalla koska tulokseni ei niin häävejä ole. Aikoinani otin 180 ilman paitaa.
Kyllä se paita olla pitää jos pärjätä meinaa. Turha ulvoo niin se vaan on.
Väitän että kun mennään yli 3*oma paino penkissä niin kyllä se on melkoista hermojen hallintaa ja tekniikkaa sekä voimaa. Ihan oikeaa urheilua.
pitsinnypläyksen ja postimerkkeilyn kanssa. Hyviä harrastuksia toki kaikki, ei siinä mitään... :-)
3 kertaa oma paino penkistä ja ilman paitaa on on aikalailla mahdotonta. Ei varmasti ole kuin kourallinen maailmassa jotka siihen pystyvät jos sitäkään.