Mistä löytäisin parhaan avuin kauheisiin niskakipuihin? Olen käynyt jumpassa, mutta ei se
kuitenkaan niskaa paranna vaan tarvitsisin
manipulaatiota.
Nimenomaan niskan seutu on se ongelmallinen,
mutta on tois vaikea löytää hoitoa siihen.
En tahdo enää jaksaa, sellainen olo on.
Kaiken lisäksi ei ole edes rahaa mihinkään hoitoon.
Julkisen puolen apu on vain lääkeresepti, mitään
apua ei saa.
kuitenkaan niskaa paranna vaan tarvitsisin
manipulaatiota.
Nimenomaan niskan seutu on se ongelmallinen,
mutta on tois vaikea löytää hoitoa siihen.
En tahdo enää jaksaa, sellainen olo on.
Kaiken lisäksi ei ole edes rahaa mihinkään hoitoon.
Julkisen puolen apu on vain lääkeresepti, mitään
apua ei saa.
Vastaukset 14
Vanhimmat
Yritä saada julkiselle puolelle fysioterapiaan lähete.Siellä on kait 6e kerta hoito.Pitäisi saada jos olet esim.työtön tai muuten pieni tuloinen.
Fysioteraputit ei tee niskan manipulaatiohoitoja, ei ainakaan julkisella.
Minulle on suositeltu OMT-fysioterapeuttia joka osaa mobilisoida mutta valitettavasti se on vain yksityiseltä saatavaa hoitoa.Osan korvauksesta saa takaisin Kelalta.Itselläni ei myöskään ei valitettavasti ole varaa tähän.Joten kärsittävä on.
Lääkärin lähete täytyy olla jotta saa Kelan korvauksen.
Minulla mobilisoitiin rintarankaa,josta tosin ei ollut hyötyä.
Nyt suositeltu OMT-Fysioterapiaa josta saisi osan takaisin KELA-korvauksena,mutta sitä saisi vain yksityiseltä.
Mobilisaatiota saa myös ostepaatilta,kiropraktikolta ja naprapaatilta.Tosin näistä ei saa mitään takaisin Kelasta.Kannattaa olla tarkkana että on KOULUTETTU hoitaja.
Täytyypä kysyä sieltäkin, jos vaikka onnistuis.
Olis tarkoitus vielä mennä ja kokeilla sitä
omt-hoitoa, mut se on kaatunu aina tohon rahapulaan. Luojan kiitos, nyt yksi läheinen
ihminen on auttanut taloudellisesti kirjoitukseni jälkeen. Jos nyt sitten olis varaa
johonkin. Kun osais löytää sen oikean avun.
Ellei aiheuttajana ole esim. jokin uusi lääke (jotka voivat aiheuttaa lihaskireyttä ja kipua) voit itse korjata tilannetta.
Pumppaa käsiä ylös ja alas satoja kertoja päivässä. Aloita pinemmällä määrällä.
Nosta hartioita ja alas liikettä aloita kymmenillä kerroilla päiväsässä ja etene satoihin kertoihin päivässä.
Venytä kaularankaa: Anna pään painua omalla painollaan etuvinoon ja anna riippua siinä, kunnes kireyskipu helpottaa. Nosta päätä, ja anna pään pudota toiselle puolelle omalla painollaan. Anna lihaskireyksien venyä kunnes kipu alkaa helpottaa.
Näitä kun teet useita kymmeniä kertoja päivässä, alkaa niskakivut helpottaa.
Millaista työtä teet, aiheuttaako työ niska-hartiajännnitystä?
Minulla on vuosikausia ollut kireyksiä lihaksissa venytyksistä huolimatta.Monta lääkettä käytössä.Mikähän lääke on sellainen joka voi aiheuttaa lihaskireyttä?Särkylääke,masennuslääke,kolesteroli....?????
Lueppa kaikkien lääkkeiden tuoteseloste, mikä tulee lääkkeen mukana. Mainitaanko siellä missään, että voi aiheuttaa lihaskipuja?
Ja pitkällisen käytön aikana lääkkeesta voi muodostus lihaskireyttä aiheuttava sivuoire.
Kipulääkkeissä voi olla sellaisia. Masennuslääkkeitä en tunne, mutta miksikäs ei niilläkin voisi olla mahdollista lihaskiereyden aikaan saanti.
Kyseleppäs lääkäriltäsi, hänelläkin voi olla jotain tietoa asiasta.
Valitat ettet julkiselta puolelta apua saa,
ja haluat manipulaatiota yksityiseltä ilmeisesti maksua vastaan. On sulla luulot.
Yksityisetkin syö ja siihenkin tarvitaan rahaa.
Joten käänä asenteesi.
Yksityinen hoitajakin on ihminen.
Se on totta että julkiselta puolelta ei saa kuin
reseptin käteen. Luuletko etten tiedä että kaikki maksaa jos käy yksityisellä?
En ole sitä kieltänyt etteikö saisi maksaa.
On ollut tilanne ettei olisi varaa käydä yksityisellä puolella.
Maksan mielelläni hyvästä ammattitaitoisesta avusta.
Jollei ole lääkäriltä lähetettä manipulaatioon ja tarkkaa diagnoosia ja magneetti- yms. kuvia, voi niskan manipulaatio 'sokkona' olla todella vaarallista, siinä on jopa halvaantumisen riski.
Mikä niskassa on vikana? Jännitysniska, rappeuma, skolioosi, reuma? Selvitä se, lähde sitten hoitamaan sen mukaan.
Niskaan ei suositella nykyään mitään rankkoja liikkeitä vaan todella pientä rauhallista liikettä, lähinnä kevyttä venytystä. Joten jos lähtee hikijumppaan ja heiluttelemaan keppiä, niska yleensä pahenee.
Ja jos on kyse esim. jännitysniskasta, oletko huomioinut psyykkisen puolen ja tehnyt sille jotain?
Onko työergonomia kunnossa? Kunnon patja ja tyyny kotona? Fysioterapiassa voidaan myös neuvoa oikea seisomisasento, usein niskavaivojen taustalla on väärä asento, jne..
Joten aika paljon työtä saa niskavaivainen itse tehdä, ei jonkun manipulaattorin kautta kaikki ongelmat ratkea.
Voi hyvänen aika. Mikset tee venyttelyjä itse, varmasti auttaa. Laita työskentelyergonomia kuntoon. Omin avuin se apu tulee, eikä tarvitse maksaa mitään.