mites kun mua on askarruttanut se seikka, että voiko sirkkelillä sahata ilman rukkasia vai onko pakko pitää rukkaset käsissä?
tästä treenitavasta liikkuu kahta koulukuntaa.
toiset sanoo, että ei kannata kevyemmillä laudoilla treenatessa käyttää rukkasia, sen takia, että keskikäsi vahvistuisi paremmin, koska koko käden voima tulee kuulemma keskikädestä.
toiset sanoo taas, että aina pitäisi olla rukkaset käsissä, vaikka tekisi millä laudoilla tahansa sarjaa, näin uskaltaisi tehdä sarjat aina loppuun, eikä olisi kuulemma pelkoa, että keskikädestä loppuisi voima.
itse olen käyttänyt rukkasia ainoastaan maksimi laudoilla treenatessa.
kokeneet vauhtibodarit varmaan tietäisi kertoa kumpi tapa on oikein.
sitten yksi kysymys vielä.
kuinka nopeasti voi edetä natuna vauhtibodari asteelle?
kaveri sanoi, että natuna ei ole mahdollista päästä vauhtibodariksi.
onko totta?
tästä treenitavasta liikkuu kahta koulukuntaa.
toiset sanoo, että ei kannata kevyemmillä laudoilla treenatessa käyttää rukkasia, sen takia, että keskikäsi vahvistuisi paremmin, koska koko käden voima tulee kuulemma keskikädestä.
toiset sanoo taas, että aina pitäisi olla rukkaset käsissä, vaikka tekisi millä laudoilla tahansa sarjaa, näin uskaltaisi tehdä sarjat aina loppuun, eikä olisi kuulemma pelkoa, että keskikädestä loppuisi voima.
itse olen käyttänyt rukkasia ainoastaan maksimi laudoilla treenatessa.
kokeneet vauhtibodarit varmaan tietäisi kertoa kumpi tapa on oikein.
sitten yksi kysymys vielä.
kuinka nopeasti voi edetä natuna vauhtibodari asteelle?
kaveri sanoi, että natuna ei ole mahdollista päästä vauhtibodariksi.
onko totta?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Onko kyseessä kotikäyttöinen klapi-sirkkeli, vaiko sitten ihan kenttäsirkkeli, jolla ihan lautaa ja lankkua voidaan sirkkelöidä?
Sinuna lähtisin ihan rakentamaan peruskuntoa ilman rukkasia pokasahalla, vetelet pitkiä sarjoja, ja kahden kuukauden päästä voitkin aloittaa voimakauden rukkasilla, ja klapisirkkelillä.
Sinuna en haaveilisi mistään isommasta sirkkelistä vielä noilla harjoittelumäärillä, joten rauhassa kehittyen, isompiin koitoksiin.
paljon sulla on maksimi?
veli teki eilen 120 laudalla sarjoja kylmiltään.
joka tuolla terveyspalstalla kyselee miten bentsot vaihdetaan SRRI lääkkeisiin? Joko olet saanut ne eläkepaperit?
tuli mieleen että mitä sä siellä terveyspalstalla teet?
pameja etsit vai?