Asettumatta kummallekaan puolelle haluan kysyä, että mikä siinä leuanvedossa on niin vaikeaa ja voimaa tai tekniikkaa vaativaa, ettei moinen tositreenaajiltakaan onnistu? Jos 80-kiloinen kaveri pystyy siihen 50 kilon lisäpainon kanssa, niin miten 100-kiloinen ei pysty omaa painoaan nostamaan, vaikka voimaa muuten olisi kuin pienessä kylässä?
Vahvat leuanvetäjät
Iiro Ihmettelijä
8646
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
90kg ja veti 55:lla vitosen sarjan.
mielenkiintoinen kyssäri.
itse painan 105 kiloa ja vastaotteella n.10-12 toistoa menee.
kun reilu vuosi takaperin aloin tekee leukoja, niin sain hirveällä räpiköinnillä muutaman toiston. nyttemmin silloin tällöin vedellyt.
ensimmäinen kerta oli kyllä sairaan vaikea. ei koko kroppa tiennyt mitä nyt tapahtuu, muutama viikko menee pelkästään siihen , että kroppa alkaa tajuamaan tekemään oikeilla lihaksilla töitä, sitten jo helpottaa kummasti.
emmä nyt tiedä mikä siitä vaikean tekee?
samalla tavalla sitä voi treenata kuin muitakin liikkeitä.
se on vain niin, että 50 kiloisen kaverin on helpompi vedellä kuin 100 kiloisen, vaikka kuinka omaa kroppaa liikutellaan.
Leanveto on hyvin pitkälle lihasten koordinaatosta riippuva.
Kuten toteat, oikeat lihakset töihin.
Useimmille ikäluokkani ihmisille se on jo lapsuudessa kehittynyt automatiikka.
Ei varmaankaan helppoa opetelle myöhemmin.
Lesoilen mielelläni tuolla 55kg:n lisäpainon sarjalla.
Toistoihin vaikuttaa oleellisesti se lähteekö ensimmäiseen ylhäältä vai alhaalta.
Vaikka laske suoraksikin.
Sama koskee yhden käden vetoa.
Ylhäältä lähtien paremman käden kolmonen oli helpompi kuin alhaalta, rimpuillen vedetty ykkönen.
Ensinnäkään leuanveto ei ole mikään merkittävä kilpailuliike (vaikka jotain kisoja siinäkin on) joten tosivoimailijoiden mielenkiinto menee muille alueille ja spesifinen voima ei kehity.
Toiseksi sitten se että leuanvedon 'kohdelihas' on latissimus dorsi eli 'latsit' ja se ei juurikaan kehity minnekkään päin puhtaalla voimanostolla tai edes painonnostolla.
No koska sitä voimaa ei ole, kuin siinä "pienessä kylässä"...fakkiudutaan johonkin 120 kilon penkkiin, ja luullaan itseään vahvaksi..
Pätkät vetää mielellään leukaa, näin on ollut jo koulun liikuntatunnilta alkaen.
Mutta lohdutuksena meille miehen kokoisille - pätkät tulevat aina olemaan pikkumiehiä ja kärsivät siitä joka kerta kun julkisuudessa kulkevat. Asiaan ei auta lihakset mitkään!
Tempauksen maailmanennätys (216kg) on yli 190-senttisen miehen hallussa. Menee varmaan sinultakin aika hyvin? Ehkä treeneissä yli 220kg kuten hänellä? Antonia Krastov tai Krastev taisi olla nimi.
itse olen yli 180 cm ja leuanveto tulokset yli 12 toistoa jo 10 vuotiaasta lähtien nyt n. 25 puhdasta toistoa. penkkipunnerrus taasen tuottaa työtä (maximi n. 110 kg)ja tuskaa kehittyäkseen. sotilaspenkki sujuu taasen paremmin (omapaino 78 kg). ja ylimääräistä läskiä ei juurikaan ole. Joten oletan että laardin määrä, lihasten kiinnityskohdat/ raajojen pituus lisättynä lihassolujen suhteeseen (ts. nopeatsoluT/hitaat) vaikuttavat leuanvetoon (leuanveto enempi kestovoimaliike - mielestäni).(lisäksi jo edellämainittu harjaantuneisuus eli minkä nuorena oppii sen vanhana taitaa..)