Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Maastaveto

    kaipailisin.Aloittelija kyseessä tällä saralla,veto treeniä takana kuukausi ja enkka 1x 150kg.Tekniikkaa on opeteltu ja nyt tarvis jonkinlaista ohjelmaa,jolla sai pikkasen lisää kiloja lisää tohon enkkaan...
    4743
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    1 viikko 6*5*70%
    2 viikko 6*5*75%
    3 viikko 6*3*75%
    4 viikko 6*3*80%
    5 viikko 5*2*80%
    6 viikko 3*2*85%
    7 viikko MAX

    Äänestä

    • mitä tapahtuu, vai tapahtuuko mitään? :)

      Äänestä

    • kokeillaampas kirjoitti:

      mitä tapahtuu, vai tapahtuuko mitään? :)

      sait ton 150kg jos vaan kuukauden treenannu..paljos oli alussa max noin suunnilleen?

      Äänestä

    • nopeesti kirjoitti:

      sait ton 150kg jos vaan kuukauden treenannu..paljos oli alussa max noin suunnilleen?

      150kg tuli kolmannella treenikerralla, joten en tiedä mitä se olis ollu aivan eka kertaa kokeiltuna... Kait jotai 10kg vähemmän,näin arviolta?

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ohjelmaa kirjoitti:

    kaipailisin.Aloittelija kyseessä tällä saralla,veto treeniä takana kuukausi ja enkka 1x 150kg.Tekniikkaa on opeteltu ja nyt tarvis jonkinlaista ohjelmaa,jolla sai pikkasen lisää kiloja lisää tohon enkkaan...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu