Laihdutin monta kuutisen kuukauta ja olen nyt 16 kiloa kevyempi. Söin ihan päin vittua (en oikeastaan ollenkaan) kun ei huvittanut. Moni väittää että näin palaa vain lihakset ja läski jää - mua ei paljon kiinnostanut se mitä lihaksista jää.
Nyt olen sitten kokeilemalla havainnut, että lihakset ei menneet mihinkään. Tällainen paska syöminen ja täysi lepo ei johda katastrofiin. Olen viikon käynyt taas treeneissä ja kyykkysarjat liikkuu täsmälleen siellä missä ennenkin (5x5x140 kg). Maastavetoykkönen on vain 10 kg jäljessä maksimista (205 kg).
Eli mitenkäs nyt suu pannaan hifistelijät? Puhun teille, jotka huudatte aina siitä, miten pitää syödä 2-3 tunnin välein, pitää olla hifiheraa treeneihin ja hidasta proteiinia illalle tai ISKEE KATABOLIA JA KEHITYS! Puhutte silkkaa PASKAA ja olen sen nyt osoittanut käytännössä!
Nyt olen sitten kokeilemalla havainnut, että lihakset ei menneet mihinkään. Tällainen paska syöminen ja täysi lepo ei johda katastrofiin. Olen viikon käynyt taas treeneissä ja kyykkysarjat liikkuu täsmälleen siellä missä ennenkin (5x5x140 kg). Maastavetoykkönen on vain 10 kg jäljessä maksimista (205 kg).
Eli mitenkäs nyt suu pannaan hifistelijät? Puhun teille, jotka huudatte aina siitä, miten pitää syödä 2-3 tunnin välein, pitää olla hifiheraa treeneihin ja hidasta proteiinia illalle tai ISKEE KATABOLIA JA KEHITYS! Puhutte silkkaa PASKAA ja olen sen nyt osoittanut käytännössä!
Vastaukset 3
Vanhimmat
Samaa mieltä noista jauhoista ja ruokailuaikojen hifistelystä yms.
Mutta siinä on pakko olla erimieltä, mä nimittäin myös laihdutin itteäni näännyttämällä ja pitkäkestosella liikunnalla n. 4kk. Ja valokuvia katottuani, tajusin järkytyksekseni että hartiat olivat kaventuneen peilistä katsoen 10cm. Että miin.
Itsekkin tuossa tiputin kuukauden aikana seitsemisen kiloa enimmillään ja treenailin samalla. Yhdessä erikoisliikkeessä huomasin selvää taantumusta mutta se saattoi johtua vaikka siitä etten ollut tehnyt sitä vähään aikaan,vaihdellut liikkeitä. Muutoin kyllä yleistuntuma on että voimat vähintään pysyi ja kehittyikin.
Mutta sä taidatkin olla naturaalitreenaaja...
Roinaajilla nyt lihakset häviää yhtä nopeasti kuin ovat tulleetkin.