Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Mahti treenit

    Penkkipunnerrus ja hauiskääntö eikä muuta, noilla mennään.
    3190
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Vaikuttajat ja vastavaikuttajat tasapainossa.

    Mitä muuta kehonrakentaja kaipaisikaan?

    Äänestä

    • penkistä?

      Äänestä

    • nousee kirjoitti:

      penkistä?

      En ole koskaan kokeillut.

      25-vuotta sitten, kuskatessani junioria painiharkkoihin, lutkuttelimme kaverin kanssa joutessamme 100:lla 10:n sarjoja, pompulla.

      Pystyssä punnersin useammissa kisoissa hyväksytysti saman, 100kg. Tempaus oli sama.

      Habastakaan en tiedä.
      Ikärinä vielä 55:lla 5:n sarja leukoja.

      Aikanaan yhdellä kädellä 3 ylhäältä lähtien.
      Yksi vaivainen alhaalta aloittaen.

      Penkki ja haba jäivät muun punttitreenin paitsioon.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Keho-Keijo kirjoitti:

    Penkkipunnerrus ja hauiskääntö eikä muuta, noilla mennään.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu