Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    BodyForLife

    Onko kukaan täällä noudattanut tai kokeillut tuota Bill Phillipsin Body for life treenaus metodia, eli 3 kertaa viikko salia ja välipäivinä aerobista 20minsaa. 1pv viikossa lepo. Olisi kiva kuulla tuloksista?
    3215
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    tuossa ohjelmassa on myös hyvin tiukka ruokavalio. eli se ei kerro mitään jos joku on tuota treeniohjelmaa noudattanut.

    Äänestä

    • Eli tuloksia kehiin nyt HETI jos on kokeiltu. Itselläni kyseinen ohjelma menossa, mutta toi ruokapuoli voi välillä vähän heittää kuperkeikkaa. Kun en osaa kämmenenkokoisia aterioita syödä 6 kertaa päivässä. Lounaalla tulee aina syötyä vähän enemmän, mutta muuten aika kohillaan hiilarit ja protskut.

      Äänestä

    • aloittaja kirjoitti:

      Eli tuloksia kehiin nyt HETI jos on kokeiltu. Itselläni kyseinen ohjelma menossa, mutta toi ruokapuoli voi välillä vähän heittää kuperkeikkaa. Kun en osaa kämmenenkokoisia aterioita syödä 6 kertaa päivässä. Lounaalla tulee aina syötyä vähän enemmän, mutta muuten aika kohillaan hiilarit ja protskut.

      kai se ihan toimiva ohjelma on kunhan pyrkii parhaaseen niin treenaamisessa ja ruokavaliossakin. tai siis toimii ohjeiden mukaan niin hyvin kuin mahdollista. ihan varmasti muuttuu kroppa paremman näköiseksi, rasva palaa ja saattaa lihaskin kasvaa jos tyhjästä aloittaa.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    BillPhillips kirjoitti:

    Onko kukaan täällä noudattanut tai kokeillut tuota Bill Phillipsin Body for life treenaus metodia, eli 3 kertaa viikko salia ja välipäivinä aerobista 20minsaa. 1pv viikossa lepo. Olisi kiva kuulla tuloksista?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu