mieltä olette pinoindeksistä? Kävin terv.tarkastuksessa ja minut todettiin "lievästi ylipainoiseksi"; painan 87 kg ja olen 182 cm pitkä.
Käyn salilla 3-4 kertaa viikossa ja vatsan ympärys oli 93 cm. Lihastakin löytyy, eikä paikat hylly!!
"Ylipainoinen"!!??
Mitä
14
671
Vastaukset
- CutAndShredded
Harrastelijoilla ei ole koskaan niin paljon lihasta, että painoindeksi olisi jotenkin vääristynyt.Lihaksiin vetoamisesta on vain tullut uusi tapa selitellä läskejään. Ennen tätä itsehuijausta tehtiin "painava luusto" valheella. Nyt on sitten muka lihaksia.
Eli kyllä. Olet lievästi ylipainoinen. - Aladdin85
Ja painan rutikuivana 97-98. Vyötärö 97 oli viimeksi. Tämän laskimen mukaan rasvaprosenttini on 19% kun keskiverto on 17%. Sinun rasvaprosentiksi laskin 21%. http://www.csgnetwork.com/bodyfatcalc.html
Tässä vielä välineet joilla muuntaa sentit tuumiksi ja kilot paunoiksi.
http://manuelsweb.com/in_cm.htm
http://www.manuelsweb.com/kg_lbs.htm
Tietysti nuo taulukot perustuu perusihmisiin joista suurin osa ei treenaa,ja sitten heillä ei myöskään ole liiaksi selkä tai -kylkilihaksia,jotka voi ehkä tuoda hieman torsoon paksuutta. Tämän mukaan http://www.exrx.net/Testing/WeightLifting/DeadliftStandards.html treenaamaton mies vetäisi maasta keskimäärin vain 80 kiloa.- helvetillä
sä pystyt laskeen toisen rasvaprosentin..haloo järki käteen..pelkkä paino/pituus ja vattan ympärys ei kerro mitään ellet nää tyyppiä.toisilla ensinnäkin saattaa olla paljon paksumpi vyötärö ku toisilla.
- Aladdin85
helvetillä kirjoitti:
sä pystyt laskeen toisen rasvaprosentin..haloo järki käteen..pelkkä paino/pituus ja vattan ympärys ei kerro mitään ellet nää tyyppiä.toisilla ensinnäkin saattaa olla paljon paksumpi vyötärö ku toisilla.
Mutta jotkut vakavasti otettavat tahot käyttää.
- HAND-SOOLO
Aladdin85 kirjoitti:
Mutta jotkut vakavasti otettavat tahot käyttää.
mm.USA:n armeija käyttää ky.metodia. yllättävän tarkka on vaikka tosin suuntaa antava.
p.s kebab sis.lot of prode = guta massalle !!
- HAND-SOOLO
on kyl terkkarista tai lekurista kiinni tuollaiset tuomiot. ethän ole ylipainoinen edes indeksien mukaan joten voimme joukolla todeta hylkiön ammattitaidon heikoksi. monilla hoitajilla ja lekureilla on kieroutunut käsitys ylipainosta,siitä mistä keho koostuu jne etc. joten jätämmekö tällaiset perverssit tuomiot omaan (surkeaan) arvoonsa?
- fasdfasasdadasd
Oon 170 pitkä ja olin parhaimmillaan vähä aikaa sitten 93kg =D no okei myönnettäköön että olin silloin hitusen lihava. Nyt kuitenkin 170/80kg ja olo on kuin heinäsirkalla, vyötärön ympärys n. 83cm ja vatsa n. 80cm
- fasfsfasd
niin niistä treeneistä. N. vuosi punttia takana joista 3-4kk yhteensä lepäilty viikon jaksoina tai pitempinä. Mave 180kg, penkki 115kg, leukoja vastaotteella 15.
Että ei kyllä mielestäni tuo sun paino ja mitta ole mitenkään kauhistuttava, riippuu paljo kyllä siitä millanen ruumiinrakenne sullon. - HAND-SOOLO
fasfsfasd kirjoitti:
niin niistä treeneistä. N. vuosi punttia takana joista 3-4kk yhteensä lepäilty viikon jaksoina tai pitempinä. Mave 180kg, penkki 115kg, leukoja vastaotteella 15.
Että ei kyllä mielestäni tuo sun paino ja mitta ole mitenkään kauhistuttava, riippuu paljo kyllä siitä millanen ruumiinrakenne sullon.Tuossa pituus/painosuhteessa olet selkäsi osalta muista kehonosista iha vitusti jäljissä, ainakin voimissa.
HAND-SOOLO kirjoitti:
Tuossa pituus/painosuhteessa olet selkäsi osalta muista kehonosista iha vitusti jäljissä, ainakin voimissa.
menevät helposti isoillakin vastuksilla/painoilla, mutta penkki tökkii pahasti!!
- HAND-SOOLO
Mysterion kirjoitti:
menevät helposti isoillakin vastuksilla/painoilla, mutta penkki tökkii pahasti!!
kerro miten penkki tökkii. mistä luulet sen johtuvan? kai olet syönyt paljon ja pumbbaillu penekkiä pari kertaa viikossa? paljo maksimi?
HAND-SOOLO kirjoitti:
kerro miten penkki tökkii. mistä luulet sen johtuvan? kai olet syönyt paljon ja pumbbaillu penekkiä pari kertaa viikossa? paljo maksimi?
siitä, että olkapäässäni on pieni kuluma, joten penkki sattuu olkapäähän jotenkin epänormaalilla tavalla, eli vaistomaisesti varon sitä liikaakin!
Penkistä ei nouse kuin 60-70 kg! Surkeaa!!! :(
- ...mies
Itse olin likimain 7 vuotta sitten terkkarilla 181/105. Terkkari laski painoindeksin ja sanoi, että siihen ei voi mun kodalla luottaa ja totesi, että olen "normaalipainoinen", siis ulkonäön perusteella.
Ehkä sä oikeesti olet vähän pullukka?minä olen ikäisekseni (50v) aika timmissä kunnossa; lihakset piirtyvät hyvin ja vatsa on tosiaan tuo 93 cm! Terkkari ilmeisesti katsoi vain indeksitaulukon mukaan! No, eipä tuolla väliä, pääasia etä tunnen voivani hyvin!! :D
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka Purra leikkasi alimmalta tulodesiililtä 15 %
Muistaako kukaan Riikka Purran kovaäänisen vaalilupauksen ennen eduskuntavaaleja? https://yle.fi/a/74-20221152 "THL o914630Sofia Virta: bänet!
Matkailuautoilija metsänomistaja puoliso on nyt entisen teeren poikia, ja Sofia tekee comebackin vapaille markkinoille.931974"Suomi voisi ottaa taloudessa oppia Espanjasta"
"Espanjassa talouspolitiikka on löysempää, mutta velka-aste on kääntynyt jopa laskuun.", pohdiskelee Suomen seuraava pää1661806Kokoomus: SDP johtaa kansalaisia harhaan
(Umpityhmät palstademarit ovat taas uskoneet Lindtmanin höpötykset Espanjasta.) SDP harhaanjohtaa kansalaisia talouspol411415Talousasiantuntija sanoo säästämisestä
" parin kuukauden tulo on sellainen, joka voi olla vaikka tilillä tai jossain korkorahastossa, eikä se ole tuottohakuine2651228Lieksa tukee kuntoutumista reilusti
Lieksan sosiaalitoimi käynnistää uuden tukihankkeen – työttömille veneitä hyvinvoinnin edistämiseksi Lieksan sosiaalito741054Siinäpä jäät
Punapää kaipaamaan, kun päätän maallisen vaellukseni. Oma oli valintasi. Sillä minä en jaksa enää kovin pitkää tätä. Ole78922Nato on käytännössä kuollut!
Puolustusliitto Nato on toki natissut liitoksistaan ennenkin, mutta koskaan aiemmin sen vahvin maa Yhdysvallat ei ole uh275870Oot mun sielunpuolikas
Nainen. Harmi vaan että tavattiin väärään aikaan ja synnyttiin tälle planeetalle eri aikaan. 👩❤️👩❤️42803Nyt se on varmaa tieoa - kuntaliitos
Alavus ja Ähtäri liitetään Seinäjokeen. Näin on erään edustajan mukaan päätetty ja asia tulee julkiseksi ensi viikolla.27769