mieltä olette pinoindeksistä? Kävin terv.tarkastuksessa ja minut todettiin "lievästi ylipainoiseksi"; painan 87 kg ja olen 182 cm pitkä.
Käyn salilla 3-4 kertaa viikossa ja vatsan ympärys oli 93 cm. Lihastakin löytyy, eikä paikat hylly!!
"Ylipainoinen"!!??
Mitä
14
685
Vastaukset 14
- CutAndShredded
Harrastelijoilla ei ole koskaan niin paljon lihasta, että painoindeksi olisi jotenkin vääristynyt.Lihaksiin vetoamisesta on vain tullut uusi tapa selitellä läskejään. Ennen tätä itsehuijausta tehtiin "painava luusto" valheella. Nyt on sitten muka lihaksia.
Eli kyllä. Olet lievästi ylipainoinen. - Aladdin85
Ja painan rutikuivana 97-98. Vyötärö 97 oli viimeksi. Tämän laskimen mukaan rasvaprosenttini on 19% kun keskiverto on 17%. Sinun rasvaprosentiksi laskin 21%. http://www.csgnetwork.com/bodyfatcalc.html
Tässä vielä välineet joilla muuntaa sentit tuumiksi ja kilot paunoiksi.
http://manuelsweb.com/in_cm.htm
http://www.manuelsweb.com/kg_lbs.htm
Tietysti nuo taulukot perustuu perusihmisiin joista suurin osa ei treenaa,ja sitten heillä ei myöskään ole liiaksi selkä tai -kylkilihaksia,jotka voi ehkä tuoda hieman torsoon paksuutta. Tämän mukaan http://www.exrx.net/Testing/WeightLifting/DeadliftStandards.html treenaamaton mies vetäisi maasta keskimäärin vain 80 kiloa.- helvetillä
sä pystyt laskeen toisen rasvaprosentin..haloo järki käteen..pelkkä paino/pituus ja vattan ympärys ei kerro mitään ellet nää tyyppiä.toisilla ensinnäkin saattaa olla paljon paksumpi vyötärö ku toisilla.
- Aladdin85
helvetillä kirjoitti:
sä pystyt laskeen toisen rasvaprosentin..haloo järki käteen..pelkkä paino/pituus ja vattan ympärys ei kerro mitään ellet nää tyyppiä.toisilla ensinnäkin saattaa olla paljon paksumpi vyötärö ku toisilla.
Mutta jotkut vakavasti otettavat tahot käyttää.
- HAND-SOOLO
Aladdin85 kirjoitti:
Mutta jotkut vakavasti otettavat tahot käyttää.
mm.USA:n armeija käyttää ky.metodia. yllättävän tarkka on vaikka tosin suuntaa antava.
p.s kebab sis.lot of prode = guta massalle !!
- HAND-SOOLO
on kyl terkkarista tai lekurista kiinni tuollaiset tuomiot. ethän ole ylipainoinen edes indeksien mukaan joten voimme joukolla todeta hylkiön ammattitaidon heikoksi. monilla hoitajilla ja lekureilla on kieroutunut käsitys ylipainosta,siitä mistä keho koostuu jne etc. joten jätämmekö tällaiset perverssit tuomiot omaan (surkeaan) arvoonsa?
- fasdfasasdadasd
Oon 170 pitkä ja olin parhaimmillaan vähä aikaa sitten 93kg =D no okei myönnettäköön että olin silloin hitusen lihava. Nyt kuitenkin 170/80kg ja olo on kuin heinäsirkalla, vyötärön ympärys n. 83cm ja vatsa n. 80cm
- fasfsfasd
niin niistä treeneistä. N. vuosi punttia takana joista 3-4kk yhteensä lepäilty viikon jaksoina tai pitempinä. Mave 180kg, penkki 115kg, leukoja vastaotteella 15.
Että ei kyllä mielestäni tuo sun paino ja mitta ole mitenkään kauhistuttava, riippuu paljo kyllä siitä millanen ruumiinrakenne sullon. - HAND-SOOLO
fasfsfasd kirjoitti:
niin niistä treeneistä. N. vuosi punttia takana joista 3-4kk yhteensä lepäilty viikon jaksoina tai pitempinä. Mave 180kg, penkki 115kg, leukoja vastaotteella 15.
Että ei kyllä mielestäni tuo sun paino ja mitta ole mitenkään kauhistuttava, riippuu paljo kyllä siitä millanen ruumiinrakenne sullon.Tuossa pituus/painosuhteessa olet selkäsi osalta muista kehonosista iha vitusti jäljissä, ainakin voimissa.
HAND-SOOLO kirjoitti:
Tuossa pituus/painosuhteessa olet selkäsi osalta muista kehonosista iha vitusti jäljissä, ainakin voimissa.
menevät helposti isoillakin vastuksilla/painoilla, mutta penkki tökkii pahasti!!
- HAND-SOOLO
Mysterion kirjoitti:
menevät helposti isoillakin vastuksilla/painoilla, mutta penkki tökkii pahasti!!
kerro miten penkki tökkii. mistä luulet sen johtuvan? kai olet syönyt paljon ja pumbbaillu penekkiä pari kertaa viikossa? paljo maksimi?
HAND-SOOLO kirjoitti:
kerro miten penkki tökkii. mistä luulet sen johtuvan? kai olet syönyt paljon ja pumbbaillu penekkiä pari kertaa viikossa? paljo maksimi?
siitä, että olkapäässäni on pieni kuluma, joten penkki sattuu olkapäähän jotenkin epänormaalilla tavalla, eli vaistomaisesti varon sitä liikaakin!
Penkistä ei nouse kuin 60-70 kg! Surkeaa!!! :(
- ...mies
Itse olin likimain 7 vuotta sitten terkkarilla 181/105. Terkkari laski painoindeksin ja sanoi, että siihen ei voi mun kodalla luottaa ja totesi, että olen "normaalipainoinen", siis ulkonäön perusteella.
Ehkä sä oikeesti olet vähän pullukka?minä olen ikäisekseni (50v) aika timmissä kunnossa; lihakset piirtyvät hyvin ja vatsa on tosiaan tuo 93 cm! Terkkari ilmeisesti katsoi vain indeksitaulukon mukaan! No, eipä tuolla väliä, pääasia etä tunnen voivani hyvin!! :D
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Onko vassarin lääkkeet(mt) jääneet taas ottamatta
Sen verran järjetöntä persuhuutoa taa näkyville. Tuo yksi häiriintynyt ei osaa kuin "huutaa" isoilla kirjaimilla, se on161275Kuinkahan monen
Naisen puolisoa olet nainen vikitellyt ja eron aiheuttanut? Toivottavasti karma on ku*sut muroihisi useamman kuin kerran1041060Mies, kumman ottaisit mieluummin
176 cm vai 154 cm naisen, jos molemmat muuten yhtä viehättäviä? Mikä on oma pituutesi?1701052- 65775
Tekisi mieli vetäistä kunnon jurrit sinun kanssasi
Ja keskustella asiat, ei tästä tule hevonvttua.51751Pettymys TTK-parketilla! Anna Hanski tippui - Sami-opelta erikoinen heitto: "Nyt sä pääset..."
Toisena parina Tanssii Tähtien Kanssa -kisasta tippuivat Anna Hanski ja Sami Helenius. Pettymys oli käsinkosketeltava y27719Olen nainen pahoillani, että tykkään sinusta niin paljon, että
Haluaisin panna sua. Tuntuu vaan siltä, että olet sen suhteen ihan haluton. Ei minulle riitä pelkkä ystävyyssuhde.51716Anteeksi mies
En jaksa tätä…, en halua, että sinulla on paha mieli tämän takia. Viestiä Sinulle.47714- 51659
Mieti oikeasti
Ollaan lähes tuntemattomia, mutta samalla on tämä erityinen vuosien tilanne takana, joka on ollut monella tapaa väärin.30617Venäjä häviämässä 30 vuoden sodan
Ukraina vapautti kolme aluetta, operaatio Vivaldi laajenee532612Poliisi etsii kadonnutta henkilöä Lapualla
Henkilö on kadonnut 18-19.9.2026 välisenä yönä. Henkilö on hoikka,n 185 cm pitkä. Kadonneella on ollut katoamishetkellä32602- 84578
Oot komea
etkä näytä vanhenevan. Mieskarkki. Mä en yritä mitään, mä oon sulle liian vanha. Olis kuitenkin kiva tutustua suhun. n20563- 31551
- 6526
- 43523
kene ajoi "kolarin"?
"Punkaharjulla Luston ja Tuppuranmäen välillä sattui tiistaina aamupäivällä liikenneonnettomuus. Poliisin mukaan Savonl14515- 44501
Se oli molemminpuolinen limerenssi
Limerenssi myös sinulla kun näin pitkän ajan jälkeen päivystää palstaa. 🤭81499