Olen viikon käyttänyt tuota muscle aina 1dl enne reenejä ja 1dl niiden jälkeen 4 kertaa viikossa. Mutta kun aine sisältää kreatiinia niin pitääkö siinä pitää jotain taukoja esim 2vk juot ja 2vk taukoa. vai onko ok että vetää aina ennen&jälkeen treenien musclea.
Kts vastaajille.
Kts vastaajille.
Vastaukset 2
Vanhimmat
kakkaluukkuun pusketaan niin että maa jytisee!!
-Roni Kolemanen
kiskot vain menemään. siinä on niin vähän kreatiinia että ei ole paljoa väliä paljonko otat.