Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    lihaa luiden ympärille

    Olen aika pieni kokoinen nainen, mutta voimailulajit kiinnostaa. Mistä löytyisi vinkkejä aloittamiseen? Haluan todellakin lihaa luiden ympärille.Kuinka usein tulisi treena ja kuinka nopeasti tuloksia alkaa näkyä? Kuinka nopeasti lihakset kasvaa? Auttakaa aloittelijaa.
    4462
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    • onko siis niin että kermainen maku on laadun tae? Entäpä jos ei pidä laisinkaan kermasta? onko muita varteenotettavia vaihtoehtoja?

      PS! OLEN Marenkisika!

      Äänestä

    • VOIMASIKA kirjoitti:

      onko siis niin että kermainen maku on laadun tae? Entäpä jos ei pidä laisinkaan kermasta? onko muita varteenotettavia vaihtoehtoja?

      PS! OLEN Marenkisika!

      kyl miettisin sitä itsekkin että eikö tuota mammuttiprodea saa muun kuin kerman makuisena? jotenkin perverssiä!!

      Äänestä

    päivä on hyvä, harvempikin käy. toistoja n.6/sarja, 15-20 sarjaa/harjoitus, n.4 sarjaa/liike. eli normaali naisten harjoittelutyyliin verrattuna pidennä taukoja, vähennä toistoja lisää rautaa ja tsemppiä (naama pitää olla punanen kun runnot viimeisen toiston). syö hyvin ja lepää harjotusten välillä.

    muu elämäntilanne sanelee kehittymistahdin: lepäätkö kunnolls vai vipellätkö kokoajan jossain. n.vuodessa pitäisi eron huomata, tai jotain on pielessä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    naikkonen aloittelija kirjoitti:

    Olen aika pieni kokoinen nainen, mutta voimailulajit kiinnostaa. Mistä löytyisi vinkkejä aloittamiseen? Haluan todellakin lihaa luiden ympärille.Kuinka usein tulisi treena ja kuinka nopeasti tuloksia alkaa näkyä? Kuinka nopeasti lihakset kasvaa? Auttakaa aloittelijaa.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu