Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    vähä apuja

    Eli mistä löytyis iha täydelliselle alottelijalle saliohjelma? Iha perus perusjutuil pitänee alottaa, mut en tiiä, mistä löytyis jonkulaine ohjelma.
    Tuntuu säälittävält lähtee salille näil naruil, mut sielhä niit saa toivottavasti kasvatettuu, ku rupee syömää treenin lisäks tarpeeks. Oon 18v ja painan semmoset 73kg (sais olla kyl pari kiloo enemmänki). Varsinki käsivarret on semmoset narut, et ihmettelen sitä suuresti.
    Kiitos, jos joku nyt viittis auttaa ton ohjelman kaa =) Kaikki vittuilut on jo kuultu eli ei niitä kiitos :D
    2144
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    PYSY KOTONA VITUN PULKANNARU!!!

    Äänestä

    tuosta itekki oon 3kk käyny salilla ilman ohjelmaa ja hyvin on kehittyny kunhan motivaatio säilyy. joskus jopa kavereiden haukkumiset saattavat auttaa reenaamaan kovemmin =)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ... kirjoitti:

    Eli mistä löytyis iha täydelliselle alottelijalle saliohjelma? Iha perus perusjutuil pitänee alottaa, mut en tiiä, mistä löytyis jonkulaine ohjelma.
    Tuntuu säälittävält lähtee salille näil naruil, mut sielhä niit saa toivottavasti kasvatettuu, ku rupee syömää treenin lisäks tarpeeks. Oon 18v ja painan semmoset 73kg (sais olla kyl pari kiloo enemmänki). Varsinki käsivarret on semmoset narut, et ihmettelen sitä suuresti.
    Kiitos, jos joku nyt viittis auttaa ton ohjelman kaa =) Kaikki vittuilut on jo kuultu eli ei niitä kiitos :D

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu