pitäs pinempikokosella olla etu aina.jos esim toinen painaa 120kg ja toinen painaa 80kg eikö sillon tolla 80kg:lla ol 40kg etu.sitä ihmettelen et miks kisoissa ym..ne kovimmat raudat kyykkäävät ol helvetin painavia.luulis et joku 50-100kg kevyempi kyykkäis enemmän..
eikö
kyykyssä
6433
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Noin se menisi jos painoero johtuisi vain läskistä, mutta treenaamattomillakin läskeillä on isommat lihakset kuin luikuilla.
Lihakset painaa ja painavammalla niitä on enemmän. Siksi myös kyykkytulos on suurempi. Lisäksi painava tyyppi syö paljon ja siksi on myös energiaa. Nää "mä syön paljon enkä saa massaa millään!" ruikuttajat on luikkuja ihan sen takia, kun ei ne oikeasti syö paljon. Sitten on kasvu vähissä ja treenitkin heikkoja kun ravintoa on päivässä porkkana, lihakeitto ja leivänpala.
Joo pelkkä läski/nesteet kyllä auttaa johonkin asti tuloksissa. Esim. painonnostokisoissa punnitukseen yritetään saada mahdollisimman kevyt lukema omaan sarjaan ja punnituksen jälkeen ruvetaan tankkaamaan aivan pöljänä nesteitä sun muuta elimistöön jotta saadaan omaa painoa isommaksi. Se yksinkertaisesti vaan on niin että mitä enemmän sulla on massaa , sitä kevyemmin rauta alkaa liikkumaan. Itse painan mitättömät 65kg mutta oon huomannu että jo parin kilon nousu omassa painossa antaa jo heti ainakin 5 ehkä 10 kiloa lisää tulokseen. Ja sitten taas jos on tullu huonommin syötyä muutama päivä ja paino on laskenu pari kiloa, niin ei meinaa samat raudat nousta millään. Mutta kestävyyteen taas vaikutus on toisenlainen kun on ylimääräistä rasvaa ja nesteitä liikaa kehossa. Mun mielestä on ihan yhtä kova juttu jos 60kg jätkä nostaa tuplasti oman painonsa kyykyssä kuin 100kg kaveri nostais 200kg. Lihasmassan määrä on satakiloisella jo niin paljon suurempi kuin 60 kiloisella. Kääpiösarjoissa asia on taas aivan sitten eri juttu...kääpiöiden fysiikka on jo sen verran erinlainen. 55kg kääpiöt nostaa yli kolmeesataa kyykyssä, katso vaikka youtubesta.
On tullut kokeiltua erilaisia painoja, välillä 65kg-95kg. Voin sanoa että esimerkiksi nyrkkeilysäkkiä 95kg painosena (huom kokoajan treenattu, eli ei pelkästään lihotettu) pystyy lyömään hitusen raskaammin kuin 70-kiloisena. Sit taas 95-kiloisena väsyy 3 kertaa nopeammin kun alkaa vähän liikkumaan siinä säkin ympärillä. Eli kertalyöntiin saa enemmän voimaa mutta kestävyys puuttuu.
Sama juttu sitten painavana jos pitää lähteä juoksemaan, lyhyen sprintin pystyy vetään aika hyvin mutta voimat loppuukin sitten heti sen sprintin jälkeen. Kestävyydestä ei tietoakaan, ja nivelet tykkää paskaa.
Eli jos haluat olla ruma, lihava, kyetä vain lyhyisiin suorituksiin (joissa kylläkin pystyy käyttämään hieman suurempia painoja) niin silloin kannattaa olla painava.
Mutta jos kuvittelisin itseni 70-kiloisena tappelemaan 90-kiloisen itseni kanssa, niin 70-kiloinen veisi voiton ihan 99% varmuudella. Massalla saisi ehkä yhden tai kaksi kovempaa lyöntiä, mutta siihen ne edut sitten loppuukin. Kömpelyys haittais niin paljon ettei rasvakasalla olis mitään tsäänssejä.
Todennäkösesti se 80-kilonen suhteessa painoonsa kyykkää enemmän, kuin 120-kilonen..ainakin IPF-puolella...mutta kyllä 40kg lisämassaa sisältää normaalisti myös LIHASMASSAAKIN enemmän, ja sitä kautta on mahdollista tuottaa voimaakin enemmän.
Johan se on ihan tieteellisin(käytännön) tutkimuksin todettu että pelkällä syömisellä hankittu massa ilman treenejä, sisältää myös osan lihasmassaa. Eli jos lihot 20kg, niin aina siitä tulleesta painosta osa on myös lihasta, vaikket edes treenaisi, eikä vedetä mitään roinaa.
asteikko!