42cm hauis

Kohtuullisen kokonen se on, riippuu tietty paljo rasvaprosentista, mutta normirasvoilla ihan hyvän kokonen, näin niinkuin treenaamattomaan jannuun verrattuna.

Koskaan en ole pitänyt muita kuin vyötärönmittaa tärkeänä.
Toukokuussa leikattu oikea olkapää sai minut kiinnostumaan muutoksista = surkastumisesta.

Oikea haba kutistui noin 4-cm verrattuna vasuriin. Lähtöön nähdn 6cm.

Oikea on kuitenkin pullakamman näköinen (kipparikalle).
Yläpään jänteet on kiinnitetty titaaniankkureihin johonkin alemmaksi joten profiili on muuttunut.

Lihas tekee työtä supistuessaan.
Oikean haban lepopituus on lyhentynyt joten sen menettämästä tehosta johtuen olen lopun ikäni "vasuri".

Kantsii ajatella venyttelyn merkitystä!

Haban mitan asemesta huoleni on maha.
85kg painoisena, 20v sitten, oli masulin ympärys 76 - 78cm.
Nyt 90kg:sena on työ ja tuska kestää 90cm:ssä.

Eukon kommentti: Paino pysyy, mitat muuttuu.

jos rasvat alle 15% niin onhan tuo nyt jo jotain.. paitsi jos olet kaksimetriä pitkä....

olematon hauis, kuinkas kehtaat edes mainita?

Ihan hyvänkokenan omasta mielestä ainaki.Rasvaa löytyy iteltä vyötäröltä kyllä,mut käsistä ei pahemmin.Yleensä miehillä ei se rasva niin käsiin kerrykkä,naisilla jakautuu tasasesti koko kroppaan,miehillä yleensä keskivartaloon ja tissienkohalle.Muistelin ku oli josku 45cm hanska ja pidin sitä pienenä..nyt 42cm ja ihan kohtuu kokonen.se oli alkuaikoina ku näki aina ittensä pienenä...nyt tehään uutta tulemista näin vanhana..vielä 2kk sitte hanska oli alle 40cm

Jos vedät parhaillaan kreatiinia, siitä on kaks senttiä nestepöhöä.

Aika onneton kylläkin. Itse täytin 15 viime kuussa ja 38 cm hauis. rasvaprosentti 9%. Katsokaa bodauskisoja 5 vuoden päästä minut kyllä tunnetaan sillon!

Phah, vai että kisoihin.
Minua ei mitkään hauiksen mitat kiinnosta pätkääkän ja maha on minulla varmaan 150cm ettei enemmänkin. hauis lienee jotain 45cm. ei se ole oikein koskaan kasvanut edes aineilla. aina on ollut iso maha ja pienet kädet.
kaikista ei ole kehonrakentajiksi.
persettäkään en yletä enää kunnolla pyyhkimään kun ryyppään päivät sohvalla piereskellen ja tv:tä katellen. Sitä muuttuu jäykäksi ja turvotusta tulee.

vanhus; olen 70v treenaan salilla 4kertaa vk hauista,ojentajaa rintaa 2vuotta nostellu hauis 42 ilman rasvaa.

Naru on, suosittelen aloittamaan TRT niin en joudu häpeämään luikkukäsiä, naiset nauravat sinulle baarissa kun ovat toismiesten kanssa.