Eli haluan tietää mistä saisi hiilareita(hiilihydraatteja)? eli mistä ruuasta jne.
Hiilarit?
tietämätön(kö)
2201
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Hiilareita on yllinkyllin tarjolla melkein kaikkialla. Esimerkiksi voisi sanoa esim. pastoissa, perunoissa, leivässä, sokerissa ja kaikkia näitä sisältävissä tuotteissa.
Perunoista,porkkanoista,lantusta,yleensä kaikista maan alla kasvavista.Kaikista sokereista,myös hunajasta,ennnen kaikkea kaikista viljoista!Muista että myös makaroni on viljasta tehty.Samoin riisissä on paljon hiilihydraatteja.Samoin tattarissa,hirssissä ja maississa(käytetty ja yhä käytetään karjan lihotusrehuna).Suosi lihaa,kalaa,kanaa,kananmunia(luomu)aitoa kermaa(ei kevyt tai hylaa),pastoroimattomasta maidosta tehtyjä juustoja(saa ainakin kauppahalleista).Käytä marjoja,vältä runsasta hedelmien syöntiä,sillä ne sisältävät hedelmäsokereita runsaasti,jotka rasittavat maksaa
.Kirjallisuutta asiasta kyllä löytyy.