Olen tyttö, 14 vuotias jääkiekkoa harrastan ja pelipaikkana maalivahti.. On tässä ollut alaselkä kipua oikealla puolella jota on myös kyljessä.. Tässä olen pähkäillyt että olisiko joku revähdys, venähdys.. Kumminkin maalivahtina olo raskasta ja rasittaa alaselkää.. Koulumatkalla on tullut liukasteltua mutta ei olla lennetty nurin.. Saman puolen jalan kantapäässä välillä kihelmöintiä.. Ei ole mitään virtsaamis ym ongelmia.. Auttaisiko tähän kylmägeeli vai apteekista saatava kaurapussi? Ainahan tässä ajattelee pahinta mutta jos täällä on joku jolla on ollut samoja ongelmia nii voisi vastata! : >> Olisin tyytyväinen jonkun vastatessa. :>
Alaselkä..
Voih.
4478
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
ja lonkassa esiintyy kipua (vähän). :>>
Kokeile ensin kylmägeeliä muutama päivä ja jos ei tehoo mene koulu terekkarille... Olethan muistanut venytellä?
Katsoin netistä ohjeita koko selän venyttelyyn ja on alkanut tuntua paljon paremmalta. Kylmä geeliä vielä ennen nukkumaan menoa. :>> Omahoito on myös tärkeää. :))
Lueskelin tuossa viestiäsi ja kuullosti vaivat todella tutuilta.
Kävin selkäni takia lääkärissä jokin aika sitten kun ei saanut enää edes kenkiä jalkaan, sain kipupiikin. Mutta heti seuraavana arkipäivänä menin osteopaattiseen hoitoon ja tämä osteopaatti sanoi että lantiossa lihakset ovat niin jumissa että lantio vähän väärässä asennossa, sen vuoksi selkään on kertynyt tulehdusnestettä, lisäksi minulla on jaloissa lihaskramppeja, jotka kuuluvat kuulemma tähän vaivaan. Minä itse olen pelannut salibandyä 10vuotta ja nyt ollut paljon nostelu työssä niin pelkäsin jo että välilevy on mennyt, mutta ei onneksi. Jatka edelleen venytelyä, sillä minulla ne on jäänyt erittäin vähälle ja varmasti tästä syystä nyt vaivainen. Onnea sinne maalin puolelle ja toivottavasti selkä paranee. :)