Puhun nyt kokemuksen syvällä rintaäänellä, joten kannattaa ottaa viestini varteen. Olen iloinen myös nimimerkin "stadilaisen" huomattua kehonrakennuksen järjettömyyden. Ei niitä lihasmassoja yksinkertaisesti pysty kasvattamaan ilman kiellettyjä hormoneja sun muita "mömmöjä", varsinkin jos vanhemmat sattuvat olemaan pienikokoisia. Ja mitäpä niillä "pullalihaksilla", joita kehonrakennuksessa voi saada, tekisikään! Eihän niissä ole voimaakaan! Kunnon voimaa sen sijaan saa painonnostosta ja voimanostosta. Näitä lajeja toivon myös nuorten alkavan harrastamaan enemmän. En kuitenkaan sorru mollaamaan kehonrakentajiakaan, sillä jokainen tehköön niinkuin parhaakseen näkee.
kommentti...
asiantuntija
41029
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Niinpä, jotkut meistä ovat geneettisiä friikkejä, suuntaan tai toiseen. Kaikista ei vaan VOI tulla kehonrakentajaa- tai hyvää voimanostajaa. Pidän itseänikin kokeneena, ja voin vakuuttaa että ilman anabolisiakin voi saavuttaa mahtavia tuloksia (mutta ei kyllä pääse ikinä ammattilaiseksi, jos joku nyt sellainen kaappi haluaisi olla). Kokeile itsekin ecdysteronia, methoxyä ja ipriflavonia puhtaina tuotteina, kutakin 600- 1000 mg / pv niin saattaapa hyvinkin yllättää sinutkin... Monet bodarit nostelevat sarjoja penkiltä 200-250 kilolla, ei kai ne nyt NIIN heikkoja ole nämä kaverit ? Voimanosto- ja voimamieslajit- on ihan jees, mutta jotenkin tuntuu yli 1000 kg yhteistulokset mahdottomilta saavuttaa ilman anabolisia ??!! Ps. jotkut tykkää kun on lihaksia ja vähän rasvaa, meitä kun on joka lähtöön
Ovat eri urheilulajeja, joiden tavoitteet ja treeniohjelmat ovat erilaiset. Itselleni kehonrakennus on tavallaan elämäntapa: se pitää minut terveenä ja voin olla varma, että vielä 50 vuotiaana minulla on hyvä kroppa, jos elämäntapaani jatkan. Kuitenkaan, minulla ei ole mitään kiinnostusta koskaan kilpailla kehonrakennuksessa saati sitten käyttää anabolisia steroideja. Tavoitteenani on rakentaa ja ylläpitää mahdollismman symmetrinen ja lihaksikas vartalo mahdollismimman vähällä rasvakudoksen määrällä. Kehonrakennuksen menetelmät toimivat vaan paljon paremmin kuin voimannoston tässä tapauksessa. Jokaisella on tavoitteensa ja tavoitteisiin kannattaa valita paras treenimenetelmä. Ei kukaan treenaa pelkästään 100 metrin sprinteillä maratonjuoksua.
Eli:
Tavoite: voima --> painonnosto
Tavoite: lihasmassa, rasvakudoksen vähyys ja symmetria --> kehonrakennus
Niin. Joku tykkää että on lihasta ja joku tykkää että voimaa. Hyvillä kehonrakentajilla on niitä molempia.
No jopa on taas tavallinen "asiantuntija"! Se, että olet harrastanut voimailulajeja vuosia tai tunnet sellaisia henkilöitä, ei tarkoita että tiedät asioista. Jos Yrtsi, Pave, Veka ja mä -pohjalta lähtee kehittämään jotain yleistotuuksia, ollaan pahasti metsässä.
"Ja mitäpä niillä "pullalihaksilla", joita kehonrakennuksessa voi saada, tekisikään! Eihän niissä ole voimaakaan!". Ja lopussa kirjoitat: "En kuitenkaan sorru mollaamaan kehonrakentajiakaan,...". Mitäs helvettiä tuo sitten on jossei mollaamista?
A) kyllä "pullalihaksissakin" on voimaa. Jos sinulla on niin syvä kokemuksen rintaääni kuin annat ymmärtää, tietäisit myös tämän. Vetäsepä kadulta keskiverto salibandyilijä ja kehonrakentaja, iske penkkiin 100kg ja katsotaan monta toistoa menee. Tietysti se on äärimmäisen harvinaista, että kehonrakentaja käyttelee sellaisia painoja kuin voiman-/painonnostaja, mutta pyydäpä voimannostaja tekemään yli 10 toistoa.
B) kuten jo aikaisemmassa kommentissakin todettiin, ei kai kukaan voi julistaa jotain yhtä lajia kaikille ja kaikkialla parhaiten soveltuvaksi. Kyllähän se nyt riippuu siitä mitä sillä voimaharjoittelulla hakee. Toiselle voi olla tärkeämpää paljonko penkiltä nousee (huolimatta siitä, että näyttää läskiltä sohvaperunalta), kun taas toiset meistä arvostavat hyvän näköistä ja muotoista kehoa.
C) Olen lukevani rivien välistä, että olet pettynyt siihen, ettet pystynyt natuna saavuttamaan jotain (maan, maailman) huippua. Tarviiko aina olla kaikkein paras kaikessa. Kyllä minä olen jo nuorena poikana oppinut, että aina löytyy maailmasta joku itseäni viisaampi, nopeampi, voimakkaampi, kookkaampi, isomunaisempi, jne. Kyllä se kilpailu itsensä kanssa on ihan riittävää, mikä ei kuitenkaan sulje pois kisailua muidenkin kanssa.
Relaa hyvä mies!