Oikea polvi on ilmeisesti paskana? Kyykkyä pohjaan, prässiä, hackia yms. Nyt sitä särkee jos pidän oikeeta polvea koukussa. Autolla ajaminen on tuskaista, yöllä herään särkyyn jos jalat on ollut koukussa. Kyykkääminen pelkällä tangolla sattuu, vaikka lämmittelisi hyvin. Pitääkö mun mennä kuvauttamaan polvi, vai menisikö tämä jollain vahvalla lääkekuurilla ohi? Yritän venytellä hyvin ja päivittäin suihkussa jääkylmällä vedellä turruttaa polven. oikea polviumpio on välillä kosketusarka jos olen pitkään pitäny koukussa jalkaa. Jos jollakin on tietoa niin olisin kiitollinen!
AUTTAKAA!! Polvi paskana :(
Janne_82_
8390
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
pohjaan.."Syväkyykky pitäisi kieltää" eikös näin joku sanonut.
älä ny vitussa pallero mee lääkäriin vaa itke sitä vitu amis täällä! LOL
mutta tee se omilla rahoillasi.
Jos polvesi joskus paranee, niin vältä hackia ja prässiä yms bodausliikkeitä.
mulla on polovet paskana kun kaaduin kännissä rappusissa. mikä avuksi?
täältä sekopäinen palstalta neuvoa kysy. Mee lääkärille oitis, en tajuu miks et oo jo menny!!
Jalkakyykky on paras liike jaloille. Joku prässi on ihan perseestä. Voihan tuo jalkakyykky olla kohtalokas joskus, mutta ''anyway''.
Alä mene lääkäriin(yleis), mene ortopeedille ja nopeasti.. Kuulosta konromalacialta, mutta voi olla muutakin. RTG kuvilla rustot ei näy(arvioidaan vain rustoväli)joten MRI kuviin vaan. Ite joudut maksamaan mutta suosittelen silti. Ole varovainen/huolellinen kuntoutuksessa, rustot ei välttämättä korjaudu entiselleen vaikka oireet voi helpottua. Lumpion kondromalacia on todell ikävä juttu joka kannatta hoitaa kunnolla että ei jää pysyvää vammaa. Rusto pehmenee(yleensä johtuu ylikuormastaa, esim liika treeniä)jos jalat koukussa lumpion rusto muotoutuu sen mukaan, saatuu pirusti kun oikaiset jalan suoraksi ennen kuin rusto muotoutuu taas. ei kiva, ei ollenkaan ja kivut voi olla aika huimat. Monella voi parantua kokonanakin, ainakin oireet, mutta kyllä miettisin mitä liikuntaa tekisin jatkossa....
Itsellä juuri sama. Kallein polvituki ibumax 600 mg kolmesti päivässä lääkärin avustuksella. Paranee hitaasti mutta varmasti!