paras lisäravinne

Heraproteiini lisäproteiiniksi täydentämään päivän prodesaantia ja palautusjuomassa sen nopean imeytymisen takia. Osta ihan perusherakonsentraattia. Parhaat merkit mitä tulee laatuun, hintaan ja luotettavuuteen ovat fitnesstukun whey-80 ja UFS Whey. Luotettavuuden mainitsin siksi, että voit todella luottaa siihen, että sisältö on se mitä sanotaan. Kilpailu alalla ja varsinkin tässä on kovaa ja joillekin valmistajille VOI tulla kiusaus laittaa esim. ravintoarvot hiukan paremmiksi mitä oikeasti ovatkaan ;-)

Palkkariin mukaan tietysti maltoa, mutta sekään ei nyt varsinainen lisäravinne ole, ruokaa hiukan toisenlaisessa muodossa vain, kuten herakin!

Kreatiini lasketaan enempi lisäravinteeksi, vaikka sitäkin saa ruuasta, lähinnä lihasta. Potkua antavan kreatiinimäärän syöminen ruuasta vain on kovin runsastöistä...Helpompi ja halvempi on ottaa muutama gramma kreatiiniMONOHYDRAATTIA. Tässäkin ostoksessa satsaa laatuun, hintaan ja luotettavuuteen. Parasta mitä tulee dokumentoituun laatuun on Creapure -kreatiini. Eli tavallista kreatiinia muuten, mutta valmistuksessa syntyvät epäpuhtaudet ovat minimissä. Creapurea saa halvimmalla JR Fitnessstorelta sekä UFS:ltä. Monet valmistajat (=pussittajafirmat) vakuuttavat kovin, että heillä on "niin ja niin puhdasta 100% kreatiinia", mutta luotatko?

Arviolta 2/3 maailman kreatiinista tulee kiinasta. Kiinalaisessa kreatiinista on raportoitu vaihtelevia määriä epäpuhtauksia. Yksi erä saattaa olla parempi kuin toinen...mutta mistä tiedät mikä erä sun kohdalle osuu? Tässä tulee kuvioihin juuri Creapure, erittäin iso saksalainen toimija jonka patentoitu valmistusmenetelmä tuottaa ei vain erittäin puhdasta vaan myös tasalaatuista kreatiinia.

Creapure on erittäin suosittua, joten sen hintakin on tippunut erittäin edulliseksi. 20-25€/kg ja kilo kestää lähes vuoden, joten ei kannata ottaa riskiä laadun suhteen muutaman euron takia!

Forumilla on näemmä käyty keskustelua kreatiiniPYRUVAATISTA. Se on toimivaa tavaraa, mutta sen etu tulee paremmin esille diettituotteena monohydraatin tilalla. Offilla tavallista monohydraattia, mutta jos kiristely on hiukan tavoitteellisempaa niin miksei ottaisi hyötyä tästä tuotteesta? Eihän se mikään ihmeentekijä tietenkään ole (mikään laillinen ei ole).

http://manninen-nutraceuticals.blogspot.com/2008/12/best-just-got-better.html

Jos pitäisi valita vain yksi lisäravinne mitä käyttää niin se olisi ehdottomasti TopFuel. Siinä on lähes kaikki mitä voi vaatia normaalitreenaukseen.
Ja eikös melkein kaikki Suomen kovimmat naturaalivoimailijat käytä Skippiä?
Johtuisikohan siitä että sillä Skipin maahantuojalla taitaa olla Suomen kovin tietotaito mitä tulee naturaalina treenaamiseen.

1. Urasibol

2. Pro-CK

3. BetaPure'

Niin ja tietty kreatiinimono

Ei o ns parasta on hyviä jotku sopii joidenki keholle ja treenille paremmi ku toisille pitää ite testailla yleensä kaikki toimii oikein käytettynä eroja on mutta eroja on myös ihmisissä...