Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    mave max

    Nonii pitäs koittaa tuota mave maximia. 3 mave treeni oli vasta, mut pitäs vähän tietää missä ne maximit liikkuu. 10x100kg nousi. Paljonkohan se suunnilleen ois? Ni tietää laittaa tankoon sopivasti romua.
    4424
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Pistä 130, 140, 150. Ekat pitäisi mennä helposti,palaudu kunnolla 4-5 min nostojen välillä ja koeta sitten lisää jos 150 menee kevyesti.

    Äänestä

    Joo....varmaankin 130-150 luokkaa maksimi....mut ota satasesta lähtien kympin korotuksilla niin ei heti rupee se 150kg nostamatta jättäminen vituttaa.

    Äänestä

    151kg nousi hyvin. Tässä nyt vaan ongelma ku ei saa rautaa enempää tankoon. Kotona treenaan.

    Äänestä

    • Tee nyt vain sarjoja sillä 151 kilolla ja käy ajoittain jossain salilla kokeilemassa maksimit.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kokeilu kirjoitti:

    Nonii pitäs koittaa tuota mave maximia. 3 mave treeni oli vasta, mut pitäs vähän tietää missä ne maximit liikkuu. 10x100kg nousi. Paljonkohan se suunnilleen ois? Ni tietää laittaa tankoon sopivasti romua.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu