Terveys..

sddddddd kirjoitti:

Heips.. Olen 15 vuotias poika, en löytänyt parempaa paikkaa mihin olisin tämän kirjottanu joten tämä meni sitten tänne.. Elikkä asiana olisi se kun ennen join 2-3litraa limsaa päivässä, eli aivan liikaa. Kummiskin olin ihan normaalin kokonen yms etten lihonut siitä paljoa, nyt olen ollut 4kk ilman limsaa ja koittanut syödä mahdollisimman vähän karkkia. Kuukausi sitten huomasin että olen ihan naatti enkä jaksa edes enää lenkkeillä, ennen lenkkeilin 2-3 kertaa viikossa ja rakastin sitä. Koulun jälkeen syön ja menen melkein heti nukkumaan ellen pysty pitämään itseäni väkisin hereillä että saisin illalla unta. Kummiskin saan vasta 1-2 aikaan yöllä unen päästä kiinni ja herätys on 6:20 että saan nukkua 5tuntia yössä. Koulussa sitten ihan ylipirteä tai sitten ihan kuollut. Mielessäni on käynyt että olen väsynyt koska verensokerini on alhainen. Tuskin saan mitään sokeria muutakun ruoasta, ja se taitaa olla liian vähän jos ennen join ja söin lähes pelkkää sokeria ja sitten elimistö ei saakkaan enää sokeria. En todellakaan haluisi alkaa juomaan uusiksi limsaa, ja rakastan vihanneksia ja hedelmiä. Olisiko joitain hedelmiä tai vihanneksia mitkä sisältää paljon sokeria mutta on silti terveellisiä? tai jotain niksejä mitkä pitäisi minut vireenä ja pirteänä että jaksaisin lenkkeillä ja urheilla taas? tai voiko jotenkin pieni masennus/suru(masennus taitaa olla hieman liian voimakas sana tähän) vaikuttaa tähän? Kiitos jo etukäteen! :)

kirjoitti:

Anonyymi

Kirjoita kommentti

5000

Lähetä