Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Mistä / Miten aloittaa kehonrakennus?

    Tässä yrittelin tutkia löytyisikö täältä ohjeita aloittelijalle, mutta aika niukassa ohjeita näyttää olevan. Tilanne on tämä: Käytössä olisi ilmainen kuntosali uusine hienoine laitteineen, mutta aloitus kynnys on suuri kun ei tiedä mistä laitteesta aloittaa ja salilla ei ole erillistä ohjaajaa jolta neuvoa kysyisi.Eli vähän vinkkiä/linkkiä niin kiitän ja kumarran...
    51402
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    • hyviä ohjeita aloittelijalle

      Äänestä

    käy katsomassa www.pakkotoisto.com sieltä löytyy varmasti vinkkejä.

    Äänestä

    • ihan älytön juttu... Pakkotoistoista yleisesti: aloittelijoille ei kannata tyrkyttää pakkotoisto-pudotussarja-negatiiviset-superset juttuja. Ovat liian rankkoja: eikä meille muillekaan ole hyväksi tehdä niitä liikaa. Mennään pian kulutuksen puolelle ja kehitys pysähtyy. Tee silloin tällöin, jos hatuttaa tai haluat rangaista itseäsi

      Äänestä

    • Tietäjä kirjoitti:

      ihan älytön juttu... Pakkotoistoista yleisesti: aloittelijoille ei kannata tyrkyttää pakkotoisto-pudotussarja-negatiiviset-superset juttuja. Ovat liian rankkoja: eikä meille muillekaan ole hyväksi tehdä niitä liikaa. Mennään pian kulutuksen puolelle ja kehitys pysähtyy. Tee silloin tällöin, jos hatuttaa tai haluat rangaista itseäsi

      Tietäjälle ihan vaan tiedoksi, että tuolla pakkiksen sivuilla on kanssa osio aloittelijoille!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Riuku Petteri kirjoitti:

    Tässä yrittelin tutkia löytyisikö täältä ohjeita aloittelijalle, mutta aika niukassa ohjeita näyttää olevan. Tilanne on tämä: Käytössä olisi ilmainen kuntosali uusine hienoine laitteineen, mutta aloitus kynnys on suuri kun ei tiedä mistä laitteesta aloittaa ja salilla ei ole erillistä ohjaajaa jolta neuvoa kysyisi.Eli vähän vinkkiä/linkkiä niin kiitän ja kumarran...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu