Millä liikkeillä saa lihaa kyynärpään ympärille?
Kyynärpäät
Jore88
2181
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
runkkiminen!
Joo nuita epäasiallisia kommentteja tulee melkein joka viestiin, mutta asiasta kolmanteen.
Kyynärpäihin jos haluat lihasta, niin kannattaa tehdä hauiskääntö myötäotteella. Itse pidän tuosta liikkeestä ja se kehittää myös brachialislihasta.
Tuossa on tuollainen kuva liikkeestä http://www.aamulehti.fi/teema/liikunta/4476261-big.jpg