minun mielestä puuro lihottaa. oletteko huomannut saman? voi olla ettei tällainen viljaruoka kaikille käy. joka opus kyllä arvostaa puuron kaikista ylimmäksi terveysruoaksi. en ole samaa mieltä. siis voi ollakin terveellistä muuten, mutta lihottaa.
puuron terveellisyys..
...yliarvioitua?
5773
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
vaan se, mitä sen puuron kanssa syö (sokeria, hilloa, voisilmä..)!!
Jos teet raskaan puuron, käytät kevyt tai punaista maitoa, eli teet ns maitopuuron ja ripaus suolaa niin voihan se lihottaa
Mutta jos teet sen kevyeen malliin, rasvattomaan maitoon tai veteen ja suolaa vähän niin ei lihota
"minun mielestä puuro lihottaa. oletteko huomannut saman?"
Kyllä on huomattu. Puuron ongelma piilee hiilihydraateissa. Ne aiheuttavat sitä lihomista. Suurina määrinä, kuten meille virallisesti suositellaan (50 - 60 E%), hiilihydraatit aiheuttavat lihomisen lisäksi muitakin ongelmia.
Kannattaa tutustua vähähiilihydraattiseen ruokavalioon. Tietoa löytyy mm. seuraavasta linkistä:
http://karppaus.info/
Mikäs sen parempi aamupala kuin veteen keitetty kauralesepuuro, pakastemarjojen kanssa naamariin ja kourallinen pähkinöitä perään. Mitään höttöhiutalepuuroja ei kannata käyttää kuin korkeintaan lintujen ruokintaan.
ja niitten terveysvaikutuksista, ei ne varmaan mitään tuhoakaan tee, mutta ne ovat hiilihydraattipommeja, jotka vain väsyttävät heti syönnin jälkeen, eli ei hyvää aamuruokaakaan.