Tuossa kokeilin joskus kesällä mavea, niin 91 kiloa meni. Onko tuo hyvä tulos jos ei ole ikinä treenannut maastavetoa?
PS.Olen 16 vuotias poika ja painoa on yli 80 kiloa ja pituutta reilut 180 cm.
PS.Olen 16 vuotias poika ja painoa on yli 80 kiloa ja pituutta reilut 180 cm.
Vastaukset 6
Vanhimmat
voidaan sanoa että ihan hyvä/normaali tulos. 200 on mahdollinen ihan parin vuoden sisään, luultavasti melko nopeastikin jos oikealla tavalla treenaa.
Vielä tosta mavesta, eli tänään kun kokeilin niin meni 103 kiloa ja en ole pahemmin vieläkään tuota mavea treenannut. Nyt ihan hiljattain alkanu treenailemaan ja tänään opin tekemään taktiikan oikein, olis mennyt varmaan kesälläki tuo 103 kiloa jos olisin silloin osannut maastavetotekniikan. Kokeilin 91 kilolla nii meni 5 toistoa.
91 jos meni viitonen kevyeen niin varmasti mahikset nostaa enemmänkin kuin 103 kiloa kerran. Kyllä siihen kymmenen kiloa huoletta tankoon voi laittaa enemmän. Itse painan 65 kiloa ja kun aloitin vetämään maasta viime keväänä, jaksoin nostaa 120 kiloa just ja just.....treenasin vähän aikaa ja sitte se jäi melkein kokonaan. Rupesin tekee enemmän kyykkyä ja pari kertaa oon nyt taas mavee kokeillu niin 145kg nousi aika hyvin. Seuraava tavoite 162.5 kg joka on 2.5 kertaa oma painon verran. Mut noita tulosrajojakin kattelin tuossa niin 200 kiloa pitäis saada lisää yhteistulokseen jotta sm-kisoihin ois mitään asiaa 67.5 sarjassa. Ja kokeile nostaa jalkojen välistä....jalat mahdollisimman leveälle ja kapea käsiote, eli jaloilla suurempi osa nostosta.
Vois ehkä mennäkki enempi, mutta levypainot riittää vaan 103 kiloon. Ja tuo kapea käsiote ja jalat levesti on just sopiva asento mulle. Täytyy tässä varmaan hankkia lisää painoja. =)
Kokeilin eka kertaa tuli 3x150kg! 100kg/191cm.
että muutaman vuoden treenillä se sitten nousi 2x250kg:aan (remmeillä ja PUHTAANA!) 260kg nousi 10cm...