Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Takareidet kipeät

    Harrastan astangajoogaa 2-3 kertaa viikossa, juoksen 5 km kerran viikossa ja käyn kuntosalilla kerran viikossa. Teen joskus muutaman kerran viikossa kävelylenkkejä ja kotijumppaa. Venyttelen joka päivä.
    Ongelmana on kipeät takareidet. Joogassa ne eivät ole juuri häirinneet, koska ovat kuitenkin aika notkeat (paitsi aamuisin), mutta tuntuvat silti jotenkin koko ajan kipeiltä. Takareisien treenaaminen esim. salilla on hankalaa. Ja niihin kertyy mielellään selluliittiakin, vaikka olen jopa vähän alipainoinen. Siksi treenaisinkin niitä mielellään enemmän.
    Tietääkö kukaan mistä nämä kivut voisivat johtua ja mitä asialle voisi tehdä?
    2564
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    mahdatko venytellä niitä takareisiä oikein ja kunnolla? Kuinka teet venytykset? Ei voi johtua oikein muusta.

    Äänestä

    Saatko tarpeeksi proteiineja ja rasvoja, vai ovatko lihakset "kitu/kurinalaisella" ruokavaliolla?

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ...aina kirjoitti:

    Harrastan astangajoogaa 2-3 kertaa viikossa, juoksen 5 km kerran viikossa ja käyn kuntosalilla kerran viikossa. Teen joskus muutaman kerran viikossa kävelylenkkejä ja kotijumppaa. Venyttelen joka päivä.
    Ongelmana on kipeät takareidet. Joogassa ne eivät ole juuri häirinneet, koska ovat kuitenkin aika notkeat (paitsi aamuisin), mutta tuntuvat silti jotenkin koko ajan kipeiltä. Takareisien treenaaminen esim. salilla on hankalaa. Ja niihin kertyy mielellään selluliittiakin, vaikka olen jopa vähän alipainoinen. Siksi treenaisinkin niitä mielellään enemmän.
    Tietääkö kukaan mistä nämä kivut voisivat johtua ja mitä asialle voisi tehdä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu