Kuinka monta grammaa ois siis hyvä saada voiman ja lihasmassan kannalta päivässä proteiinia? Heti treenin jälkee joku 30-40 grammaa ja entäs sit muista ruuista? Kiitoksia vastauksistanne
Niistä protskuista?
?_?
1386
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
http://manninen-nutraceuticals.blogspot.com/