Mitä lisäravinteita porukka täällä yleensä käyttää/on käyttänyt? Luetelkaa nimet ja mitä hyötyä/haittaa kyseisestä tuotteesta on ollut?
1. Fast Massa (Toimiva massanlisääjä)
2. Fast Kreatiini (Tulokset noussut tehokkaasti)
3. Fast Reco2 (Toimiva palautusjuoma)
4. TwinLab Super Mass Fuel (Hyvä massajuoma)
...itselläni ei vielä ole kovin paljoa kokemusta, mutta näillä tuotteilla olen saannut paljon kehitystä suht lyhyessä ajassa.
1. Fast Massa (Toimiva massanlisääjä)
2. Fast Kreatiini (Tulokset noussut tehokkaasti)
3. Fast Reco2 (Toimiva palautusjuoma)
4. TwinLab Super Mass Fuel (Hyvä massajuoma)
...itselläni ei vielä ole kovin paljoa kokemusta, mutta näillä tuotteilla olen saannut paljon kehitystä suht lyhyessä ajassa.
Vastaukset 10
Vanhimmat
otsikossa mainittuja käyttänyt harvakseltaan, joinakin raskaina treenipäivinä ohjeen mukaan.
mitään muuta lisäravinnetta en ole käyttänyt.
syön monipuolisesti ja itseasiassa aloitin treenauksen pitkän, vuosien, tauon jälkeen tänä syksynä, aluksi tulokset ja olotila ovat kohonneet huomattavasti.
aikoinaan käytin proteiinija lisäksi, sekä maltoa.
protskusta tuli iho-ongelmia, joten en voi sitä käyttää, sekä munuaishiekkaa silloin tällöin, joka on erittäin kivulias alaselällä tuntuva kipu.
nykyiset ovat fast firman tuotteita.
1. Palautusprotskut: Evolution Cross90, Fast Whey3, Fast Reco2. Ton nykysen Evon pitäis olla hyvää shittiä. Mitään eroa en ole tosin huomannut whey3:een. Dynamizen uutta CFM-heraa on tulossa satsi. Recoa käytin joskus alkuaikoina kun raha poltteli taskuissa:)(kai se jonkun mielestä vieläkin polttelee kun isolaatteja käytän..).
2. Muut protskut: Fast Hera85, Fast Protein95, Fast Soija. Soija maistu niin pahalle ettei tullut syötyä loppuun. Maitoprotsku ei tahdo sekottua kunnolla veteen. Näitä tulee hyvin harvoin syötyä nykyään, otan mielummin maitorahkasta lisäproteiinin vaikka vähän kalliimpaa onkin. Maitoprotskua sekoitan kyllä joihinkin retkiruokiin.
2. Hiilarit: Panimosokeri, maltodekstriini, Vitargo. Palautusjuomaan puolet dekstroosia ja puolet maltoa.. säästösyistä. Vitargoa kokeilin joskus omassa massajuomassa ongelmana tais siinäkin olla huonohko sekoittuminen ja vaahtoaminen.
3. Monivitamiini, B-vitsku poretabletteja, C-poretabletteja. Joskus laskin päivän vitamiinien ja mineraalien saantia. Tuloksena oli, että monia vitamiineja voisi saada enemmän(urheilijoiden suosituksiin nähden), mutta mineraaleja tuli ihan riittävästi.
4. Kreatiini: Fast ja Wrangen punatähtinen. Molemmat sekoittuu samanlailla ja toimivat yhtä huonosti mulla.
5. Fast Massa. Serious Mass(Optimum Nutrition?). Valmiita massajuomia join muutamia vuosia sitten ja kyllähän ne ehkä jotain auttoi kun ei ruoka uponnut vielä nykyiseen malliin alas. Jossain vaiheessa kokeilin maitoprotskusta, Vitargosta, maltosta, herasta ja maidosta tehtyä omaa sekotuksta ja samanlaillahan sekin toimi, maku ei vaan ollut niin hyvä. Fastin jauhossa ei muistaakseni ole pahemmin vitamiineja tai hivenaineita mukana, Serious Mass:ssa niitä sentään jonkin verran oli.
Fastin pussit on ihan anuksesta vuotavat jo uutena. Fastia käytin varsinkin alkuaikoina kun sitä sai ruuanhakureissun yhteydessä Prismasta. Nykyään tilailen verkkokaupoista palautusprotskun. Lisäravinteita vitamiineja lukuunottamatta kuluu nykyään lähinnä vain palautusjuomaan ja ennen treeniä otettuun etkoon.
Fastin whey proteiini,sf proteiinin kreatiini,dekstroosi,b-vitamiiniyhdistelmä,b6 vitamiini,c-vitamiini,ja kohta varmaan kokeilen universalin animal methoxy stak tehonlisääjää.
Onhan noita tullu kaikennäköisiä syötyä.
Nyt on kokeilussa bodyboostin jauhot, ihan mukavan makusia jos vertaa vaikka fastiin.
All Wheytä viiden kilon ämpäreissä tosi edullista
ja sitten palautusjuomana käytän refleksin Instant massaa, parasta mitä on tullu tähänmennessä eteen ja aika paljon edullisempaa kun prolabin N large. monivitamiinit apteekista.
Marraskuussa ipriflavonia 750 mg, methoxyä 600 mg ja ecdysteronia 800 mg / treenipäivä, muina päivinä 200-400 mg kutakin, ZMA:ta iltaisin, "K-kaupan" (tai vastaavan) multivitamiineja 1 1/2 tabua / pv, CLA 80 3 tabua / pv.
Hyllyltä löytyy seuraavia...
Perus kamat:
1. Leader Whey. Tosi hyvä perus proteiini.
2. Nutri Plus Malto. Hiilarit...
3. Leader Goodnight protein. Toimiva yöproteiini.
4. Leader BCAA. Haaraketjuiset aminohapot joita käytän kokoajan.
5. Universal Naturals Daily Formula. Perus vitamiini/mineraalituote.
6. Leader Kreatiini. Ihan perus kereatiini, joka toimii mulla.
Tehonlisääjiä ym:
1. Universal Nutrition Animal Methoxy Stak. Toimii mulle tosi hyvin. Käytän välillä tehon ja lihasmassan lisääjänä.
2. Universal Nutrition NOX3. Suuri pettymys minulle.
3. Leader T5. Toimiva kama, mutta maku on kun söisi rautaa ja pölyä.
4.Universal Nutrition GH MAX. Itseasiassa juuri aloitin kuurin joten vielä en tiedä toimivuudesta.
Lisäksi Fastin eri tuotteita tuli käytettyä ennen ja ne toimivat ihan hyvin.
Pljonkos toi Leader Whey sisältää laktoosia?
Vaikuttaa siltä ettei toi Leader ja Univeraali oikeen pure kun joudut syömään noita noin järkyttävän paljon, no kukin tyylillään.
Tosiaan en käytä kaikkia noita tehonlisääjiä samaan aikaan. Whey, ym perustuotteita käytän kyllä kaikkia päivittäin, mutta noita tehonlisääjiä en kaikkia vedä kokoaikaa/samaanaikaa.
Esimerkiksi nyt minulla on vain GH MAX kuuri päällä.
Hei?!? Missä ovat muut? Eihän vastanneita ole vasta kuin muutama?!?