Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kävelyongelma

    Harrastan kävelyä tai sauvakävelyä 3-4 krt viikossa. Ongelmana on oikean jalan säärilihaksen jännittyminen käveltäessä. Säärilihakseen tulee ikään kuin suonenveto. Kävelystä tulee kivuliasta lihaksen jännityttyä. Kiristymisen seurauksena jalkapöydän hallinta muuttuu vaikeaksi ja jalkapohja lätsähtää askeltaessa rentona maahan.

    Merkillistä tässä on ongelman ilmeneminen ainoastaan yksin käveltäessä. Kaverin kanssa kävellessä ongelmaa ei ole, kun on muuta ajateltavaa ja puhuttavaa. Yksin kävellessä odotan ilmeisesti alitajuisesti lihaksen jännittymistä ja tämän seurauksena kävelyyn tulee jännittymisen aiheuttava tekniikkavirhe.

    Ongelma ilmeni ensimmäisen kerran eräällä lenkkikerralla pari vuotta sitten, kun jouduin lenkkeilemään muutaman kuukauden yksinäni. Normaalissa arjessa tapahtuva kävely sujuu normaalisti, ongelma ilmenee vain kuntokävelyssä. Mitenkähän ongelmasta pääsisi eroon?
    1166
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Voisiko sinulla yksin liikkuessa olla nopeampi tahti kuin kaverin kanssa? Itse ainakin olen huomannut että jos kiristän tahtia, alkaa samaista kohtaa kiristellä. Tosin voihan sinulla myös olla jalassa jokin askellus- tai asentovirhe?

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Lutra Lutra kirjoitti:

    Harrastan kävelyä tai sauvakävelyä 3-4 krt viikossa. Ongelmana on oikean jalan säärilihaksen jännittyminen käveltäessä. Säärilihakseen tulee ikään kuin suonenveto. Kävelystä tulee kivuliasta lihaksen jännityttyä. Kiristymisen seurauksena jalkapöydän hallinta muuttuu vaikeaksi ja jalkapohja lätsähtää askeltaessa rentona maahan.

    Merkillistä tässä on ongelman ilmeneminen ainoastaan yksin käveltäessä. Kaverin kanssa kävellessä ongelmaa ei ole, kun on muuta ajateltavaa ja puhuttavaa. Yksin kävellessä odotan ilmeisesti alitajuisesti lihaksen jännittymistä ja tämän seurauksena kävelyyn tulee jännittymisen aiheuttava tekniikkavirhe.

    Ongelma ilmeni ensimmäisen kerran eräällä lenkkikerralla pari vuotta sitten, kun jouduin lenkkeilemään muutaman kuukauden yksinäni. Normaalissa arjessa tapahtuva kävely sujuu normaalisti, ongelma ilmenee vain kuntokävelyssä. Mitenkähän ongelmasta pääsisi eroon?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu