Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Reidet ja rasva

    Hommahan on nyt tämä, oon käyny nyt 6vko säännöllisesti salissa kolme kertaa viikossa, ja tulokset alkaa näkymään. vedän 3kertaa kymmenen sarjoja. Reisissäni on kuitenkin sen verran "löysää" että lihakset ei näy kunnolla, ja etenkin sisä/takareiden lihakset "hölskyy" kun niitä heiluttelee. Sama asia pakaroissa, miten tästä löllöstä pääsisi eroon? Avainsana olisi vissiinkin kiinteytys, mutta vinkkejä ei ole ikinä liikaa. Joten kellään mitään hyvii liike neuvoja?
    2282
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    6 vko on aika lyhyt aika ruveta odottamaan ihmeitä. Punttitreeni ei kuitenkaan ole mitään rasvanpolttoa, enkä usko että on ainakaan kovin helppoa polttaa läskiä samalla kun odottaa lihasten kasvavan.

    Äänestä

    ...ei rasva poistu tietyistä paikoista millään tietyillä liikkeillä. Rasvaa poistuu (kaikista paikoista) vain ja ainoastaan rasvaprosenttia alentamalla. Tämä tapahtuu kuluttamalla enemmän energiaa kuin mitä saa ravinnosta.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Jarno kirjoitti:

    Hommahan on nyt tämä, oon käyny nyt 6vko säännöllisesti salissa kolme kertaa viikossa, ja tulokset alkaa näkymään. vedän 3kertaa kymmenen sarjoja. Reisissäni on kuitenkin sen verran "löysää" että lihakset ei näy kunnolla, ja etenkin sisä/takareiden lihakset "hölskyy" kun niitä heiluttelee. Sama asia pakaroissa, miten tästä löllöstä pääsisi eroon? Avainsana olisi vissiinkin kiinteytys, mutta vinkkejä ei ole ikinä liikaa. Joten kellään mitään hyvii liike neuvoja?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu