Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    HEP!

    Kuinka monta grammaa proteiineja pitää syödä, että ne alkavat kuivattamaan ihoa ja rasittamaan maksaa? Tarkotan lähinnä sitä, että mikä on se raja, kuinka monta grammaa proteiineja pitää saada lihasten kasvuun silleen, ettei tule yliannostusta? Vielä tarkemmin kuinka monta grammaa pitää proteiineja syödä päivässä, jotta lihakset kasvaa paremmin?
    3214
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Syö 2g painokiloa kohti, eli jos painat vaikka 80 kg niin jaat tuon 2g sillä.

    Äänestä

    • Ai 2 g / 80 kg? Meniköhän ihan oikein?

      Äänestä

    • hahahahahahahahaha kirjoitti:

      Ai 2 g / 80 kg? Meniköhän ihan oikein?

      tottakai meni. 80 kiloiselle siis 40 grammaa proteiinia päivässä. senhän saa kätevästi saarioisten roiskeläpästä ja lasillisesta kulutusmaitoa. lollol!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tosi_boudari kirjoitti:

    Kuinka monta grammaa proteiineja pitää syödä, että ne alkavat kuivattamaan ihoa ja rasittamaan maksaa? Tarkotan lähinnä sitä, että mikä on se raja, kuinka monta grammaa proteiineja pitää saada lihasten kasvuun silleen, ettei tule yliannostusta? Vielä tarkemmin kuinka monta grammaa pitää proteiineja syödä päivässä, jotta lihakset kasvaa paremmin?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu