Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Onko oikea ravinto?

    Raejuusto, kana, kanamunat, kala(tonnikala ja ym kalalajit), rahkat, hedelmät(esim hedelmä soossi murskettuna), hyviä ovat paistetut vihannekset paprika, kurkku (hyvä munakkaan lisukkeena), kaurapuuroa, neljäviljanpuuroa, riisipuro kerta viikossa, mannapuuroa silloin tällöin, punaista lihaa harvemmin

    Lisäravinteena kreatiini ja tauriina. Mitä mieltä olette ravinnosta? Onko ravinnon puolesta lihaksen kasvaminen OK?!
    1137
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    muista vielä ruisleipä, pasta, peruna ja riisi. Ruokailut noin kolmen tunnin välein ja riittävästi proteiinia ja hiilareita, monipuolisesti. Jos ei paino nouse, ei pattikaan kasva. Palautusjuoma olis reenin päälle vielä hyvin suositeltava lisäravinne.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    bodaajan ruokaa? kirjoitti:

    Raejuusto, kana, kanamunat, kala(tonnikala ja ym kalalajit), rahkat, hedelmät(esim hedelmä soossi murskettuna), hyviä ovat paistetut vihannekset paprika, kurkku (hyvä munakkaan lisukkeena), kaurapuuroa, neljäviljanpuuroa, riisipuro kerta viikossa, mannapuuroa silloin tällöin, punaista lihaa harvemmin

    Lisäravinteena kreatiini ja tauriina. Mitä mieltä olette ravinnosta? Onko ravinnon puolesta lihaksen kasvaminen OK?!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu