rannekanava

kyseisestä aiheesta mutta kysymys olikin että puutuu pikkurilli ja nimetön eikä peukalo etsormi ja keskisormi

juttua kirjoitti:

kyseisestä aiheesta mutta kysymys olikin että puutuu pikkurilli ja nimetön eikä peukalo etsormi ja keskisormi

Yleisin pehmytkudosperäinen ko hermopunoksen pinne on lapaluun päällä sijaitsevat infraspunatuksen (ja teres minor ja -major) liikakiraydestä johtuva.


kokeileppas seuraavaa. Laita kädet koukkuun, nyrkit yhdessä kasvojen tasolla ,kyynerpäät sivulla... Jos oireet (puutuminen, tikkuilu. viilentyminen) pahenevat, niin silloin täsmää em.
M. Infraspinatus on olkavarren ulkokiertäjä ja ko asennossa lihas jännittyy pahentaen pinneoireita.

Jos täsmää, niin hierojan pakeille. Hieronnalla ja venyttelyllä tunto palaa viikossa (viimeistään kahdessa jos pinne jatkunut piiiiiitkääään) Jos pinneoireet kestäneet vasta muutaman viikon tai kuukauden, niin paranee oireettomaksi jopa parissa päivässä ;)

t; urheiluriehuja

pinteessä (ehkä ?) kirjoitti:

Yleisin pehmytkudosperäinen ko hermopunoksen pinne on lapaluun päällä sijaitsevat infraspunatuksen (ja teres minor ja -major) liikakiraydestä johtuva.


kokeileppas seuraavaa. Laita kädet koukkuun, nyrkit yhdessä kasvojen tasolla ,kyynerpäät sivulla... Jos oireet (puutuminen, tikkuilu. viilentyminen) pahenevat, niin silloin täsmää em.
M. Infraspinatus on olkavarren ulkokiertäjä ja ko asennossa lihas jännittyy pahentaen pinneoireita.

Jos täsmää, niin hierojan pakeille. Hieronnalla ja venyttelyllä tunto palaa viikossa (viimeistään kahdessa jos pinne jatkunut piiiiiitkääään) Jos pinneoireet kestäneet vasta muutaman viikon tai kuukauden, niin paranee oireettomaksi jopa parissa päivässä ;)

t; urheiluriehuja

Kysyisin tietäviltä, kummalla puolella rannetta puutumisen aiheuttava pinne syntyy, kädenselän vai kämmenen puolella.

Hepiolus kirjoitti:

Kysyisin tietäviltä, kummalla puolella rannetta puutumisen aiheuttava pinne syntyy, kädenselän vai kämmenen puolella.

http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=ldk00244



Eli. jos et hahmottanut, niin kämmenselän puolella, hieman keskilinjasta peukalon puolelle,
ranteen "taitekophdassa"

Siis jos tarkoitit rannekanavaoireyhtymää....

ranteen poikkisiteen kohdalla kirjoitti:

http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=ldk00244



Eli. jos et hahmottanut, niin kämmenselän puolella, hieman keskilinjasta peukalon puolelle,
ranteen "taitekophdassa"

Siis jos tarkoitit rannekanavaoireyhtymää....

pikkurillissä ja nimettömässä johtuu näin ollen kyynärhermon pinnetilasta jos näin niin mikä mahtaa olla paras kotihoito-ohje?

puutuminen kirjoitti:

pikkurillissä ja nimettömässä johtuu näin ollen kyynärhermon pinnetilasta jos näin niin mikä mahtaa olla paras kotihoito-ohje?

http://keskustelu.suomi24.fi/terveys_show.fcgi?category=97&conference=4500000000000198&posting=22000000041028801


Kotona voit venyttää näin:

kämmenselkä lantiolle pakaran päälle. Tartut toisella kädellä kyynerpäähän ja vedät eteenpäin.
ko pinnetilan aiheuttava lihas on olkaluun ulkokiertäjä ja tällä venytyksellä saat olkaluun SISÄkiertoon...
jos ja kun lapaluun päällä sijaitseva infraspinatus tiukalla, niin tunnet varsin helposti kipuakin tuottavan venytyksen heti kainalon takana selkäänpäin. Ja tunnottomuusoireet saattavat (tilapäisesti) pahentua...

Mutta silti. Mene hierojalle oireselitysten kera, niin homma hoituu tod, nopesti :)

Pinne voi olla myös kaularankaperäinen, mutta tuo pehmytkuudospinne on helppo todeta ensin....