220 kilon raw kyykky

Kyllä 220kg on jo sellainen niskan päälle ettei siihen jokajätkä pystykään. Ite kyykännyt sen 235kg ja kyllä siinä paikat on aika kovilla isollakin miehellä, kun en kuitenkaan kilpailija ole.

Nämähän ovat aina vain puheita " ei se kova tulos ole ". Totuus on kuitenkin, että kun niskaan ladataan yli 200kg, niin jaloissa oltava ruutia jokajätkällä.
Tavoitteena itsellä se 250kg jossain vaiheessa... ja nostovyötä käytän, en mitään muuta.

Jaa, että kylmiltään 220 kiloa...olisko ollut kuule PAUNOJA, mitä olet nostellut. Minä en usko tätä tulosta.

Kyllä niitä lässyttäjiä maailmaan mahtuu.

Ja joka salilta löytyy 150 penkkaajia, mutta kumma kyllä 200 kyykkääjiä ei oikein mistään.

200 kyykystä kunnolla tehtynä on oikein hyvä tulos harrastajalle.

Nimim. 160 penkki, 230 kyykky

Oikein hyvä tulos, etenkin kun et käyttänyt edes vyötä. Jos otat vyön käyttöön pitäisi mennä jo noin 230-235kg ja kunnon wrapsit ja riittävän tiukat kyykkytrikoot päälle, niin nostat jo vähintään 280kg ipf-kisoissa 100 kilosiin. Eikun kisoihin vaan!

Tulos tuo on raakana. Varsinkin jos syvyys on kohdallaan. Usein juuri raakakyykyissä syvyys hämärtyy kun polvet menevät paljon eteen. Eli liikerata on pitkä, mutta polvikulmaa on vaikea saavuttaa. Tämä siis jos yleensäkään tähtäät ns voimanostosyvyyteen. Ja tuskin nuo suunsoittajat ovat olleet edes tosissaan.

Miten muut lajit ovat kulkeneet?

joka salilla. Yleensä ne on niitä vanhempia äijjiä, jotka on joko vetänyt selkänsä paskaksi tai penkissä alaselän kaarella tuupannut alimpien nikamamien välilevyt vatsaontelon puolelle. Ne on niin jumissa ja kivuissa, ettei ne edes pääse kyykkyyn.

Varmimmin ne tunnistaa siitä että ne ei pysty seisomaan ilman nojaamatta yli kolmea minuuttia tai eivät saa painoja telineistä jos ne on lattianrajassa.

Fakta on se, että jos kyykkäät 100 kiloisena joskus sen 300kg, vehkeillä tai ilman niin, penkki pomppaa ainakin 170 kg:hen.
Siinä on sitten näillä spesialisteilla selittämistä....

Sano nyt vielä että kokeilit kyykkyä ekaa kertaa?!
Jos todella otat 220kg ilman vermeitä ni sä kyykkäät siteillä ja trikoilla 260-270kg, ainakin.
Mä olen kyykkännyt 220kg vyöllä ja ykkönen oli 260kg, tosin olin harrastanut voimanostoa jo 5vuotta aktiivisesti ja kisojankin kiertänyt, että sanonpa vaan, että jos moisen raudan otat pelkät lenkkarit jalassa ni kova jannu olet, toisaalta hiukka epäilen, mutta niinhän kaikki täällä tuntuu tekevän

ja mitä se sun syväkyykky tarkoittaa? sehän tarkoittaa oikeesti sitä että perse suutelee tatamia, mulla jää aina märkä pläsi lattiaan kun menee niin alhaalta!

Riittävän syvä 200 kg kyykky ilman varusteita on kova tulos eikä niitä paljon saleilla näe. Kaikenmaailman 200 puolikyykkyjä pyllistellään kyllä, joten heitäpä linkkiä videoon.

Tarkoittaako raw ilman aineita/hormoonia?

- kyselee neitokainen

Tuolla voimatasolla olisivat tempaukseni ja työntöni olleet parempia.

Nostin 82,5:ssa. Käänsin rinnalle 140kg mutta heikoista jaloista johtuen, kun tulin kyykystä silmät sumeina, jäi työntöni 125:een.
Tempaus 100:een.

Työnsin telineeltä 140kg joten jos etukyykkyni olisi ollut 160:n asemesta vaikkapa 180 niin olisin saattanut työntää paremmin.

Vertaan takakyykkyyn jota ei kummemmin treenattu mutta alle 200 se on varmaan ollut.

Otsikko kertonee mielipiteeni!

Enpä tuota tulosta usko.

Kyllä teillä painonnostajilla/voimanostajilla on paljon opittavaa siitä, mitä tarkoittaa todellinen urheilija. Siis mitkä ovat todelliset voimaominaisuudet!

Itse pelaan futsalia ja jalkapalloa, kumpaakaan en ammatikseni ja olen lisäksi harrastanut kaikkea mahdollista urheilua (!) koko ikäni. urheilufriikki siis.

Painan 80kg ja kyykystä menee ilman mitään vöitä tai varusteita 220kg. Ja siis tällä painolla haen räjähtävä voimaa viiden kuuden toiston sarjoissa. Maksimia en ole vielä kokeillut, mutta varmasti tuohon vielä 20-30 kg lisää. Siis pelkät lenkkarit jalassa.

Selkä pysyy kunnossa, kun tekniikka on oikea ja keskivartalon lihakset kunnossa!

no et varmaa nosta 220kg 5 toistoo ja painat 80kg
ota videolle ens kerran ku meet kuntosalille ni joku ehkä voi uskookki

dabaya is the world champion from 2006

"Painan 80kg ja kyykystä menee ilman mitään vöitä tai varusteita 220kg. Ja siis tällä painolla haen räjähtävä voimaa viiden kuuden toiston sarjoissa. Maksimia en ole vielä kokeillut, mutta varmasti tuohon vielä 20-30 kg lisää. Siis pelkät lenkkarit jalassa."


Mitäpä sillä sun elopainolla on tässä asiassa väliä, kun selvää on että jossain se raja kulkee minkä painoisena tietyt painot kyetään nostamaan. 40 kiloinen ei kyykkää 250kg, 100 kiloinen pystyy kyykkäämään 200kg jne.
Miksi pitäisi olla tiukkaa lihasta koko mies? Itse painan lähes 140kg ja löytyy lihasta ja muutakin ja kyykky on parhaimmillaan sitä treenatessa 250-260kg pelkällä vyöllä ja lenkkitossuissa.
En minä näe mitään retostella elopainolla, enkä siksi sitä pudotakaan, koska tähtään voimien hakuun, en myöskään kilpaile.
Siinä vaan äijä tärisee kuin linnunpoikanen kun itsestä revitään 30kg pois ja koitetaan tehdä samalla painolla samat toistot, niin raskaammaksi tulee niin että tärisee ja meinaa laaki lentää.
Parempi se isompana on nämä asiat harrastaa, vaikkei ylipaino toki terveellistä olekaan.

Mitenkäs futismies noin kovan tuloksen tekee kun ethän sinä ole edes punttimiehiä? Sen takia et ole oikein uskottava. Hermotuksesi on aika raisu jos olet futismiehiä ja kyykkäilet enemmän kuin roinamiehet :)