Hyvät ihmiset!
Kertokaapa, mikäli olette hankkineet kirkasvalolampun, että onko siitä ollut teille hyötyä!
Joka syksy/talvi olen ollut väsynyt (unentarve lisäytyy monta tuntia - siis on noin 10 tuntia yössä) ja hirveästi vaan tekee mieli syödä herkkuja. Ei ole juuri energiaa jumppailla, työmatkat sentään kävelen. Tänä syksynä tuntuu olevan rankempaa kuin aiemmin! Alan olla jo ärtynytkin kun ei huvita tehdä mitään. En kuitenkaan koe erityisesti olevani masentunut, koska asiat elämässäni näen kuitenkin hyvinä.
Siis, vaikuttaako tähän kirkasvalohoito? Liekö lampuissa ja niiden vaikuttavuudessa eroja, hinnoissa ainakin näyttää olevan...
Kertokaatten kokemuksia!!
Kertokaapa, mikäli olette hankkineet kirkasvalolampun, että onko siitä ollut teille hyötyä!
Joka syksy/talvi olen ollut väsynyt (unentarve lisäytyy monta tuntia - siis on noin 10 tuntia yössä) ja hirveästi vaan tekee mieli syödä herkkuja. Ei ole juuri energiaa jumppailla, työmatkat sentään kävelen. Tänä syksynä tuntuu olevan rankempaa kuin aiemmin! Alan olla jo ärtynytkin kun ei huvita tehdä mitään. En kuitenkaan koe erityisesti olevani masentunut, koska asiat elämässäni näen kuitenkin hyvinä.
Siis, vaikuttaako tähän kirkasvalohoito? Liekö lampuissa ja niiden vaikuttavuudessa eroja, hinnoissa ainakin näyttää olevan...
Kertokaatten kokemuksia!!
Vastaukset 1
Vanhimmat
Ei valohoidosta ole kaikille apua, joten kalliin lampun ostosta ei ole välttämättä hyötyä. Mutta jos sinulla on mahdollisuus kokeilla (lainata/vuokrata kirkasvalolamppu), niin testaa ihmeessä!
Itse kärsin aamuherätyksistä säkkipimeinä aamuina, mutta sarastusvalo on auttanut siihen. Varsinainen kirkasvalolamppuhan se ei ole, mutta ainakin herääminen tuntuu helpommalta kun makuuhuoneessa on valoisaa. Vaikeampaan kaamosväsymykseen ei tuokaan tietysti tepsi...