Mitä reenaan??

Elikkä nyt haluaisin neuvoja kun en pääse käymään salilla kun 2krt/vko (kamppailulajitreenejä) ja haluasin käyttää ne kerrat mahdollisimman tehokkaasti. Tarkoitukseni olisi saada kroppa hyvän näköiseksi ja tietenkin sitä lihasvoimaa myös... Haluaisin myös tietää että kuinka reenata vatsoja tehokkaasti???Sixpäkki esiin :D
3241
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 3

Vanhimmat

sitä määkin harrastan, on ihana-a-a-a kun joku käsketään mattoon ja saa mennä taakke ja ottaa ah niin lujan puristuksen doggy stylessä.

Äänestä
  • tarkoititn että mitä reenaan salilla...

    Äänestä

  • kamppailija kirjoitti:

    tarkoititn että mitä reenaan salilla...

    kato mulle on ihan turhaa selittää mitään, ku ei me jakeluun

    Äänestä

Kommentoi aloitusta


kamppailija kirjoitti:

Elikkä nyt haluaisin neuvoja kun en pääse käymään salilla kun 2krt/vko (kamppailulajitreenejä) ja haluasin käyttää ne kerrat mahdollisimman tehokkaasti. Tarkoitukseni olisi saada kroppa hyvän näköiseksi ja tietenkin sitä lihasvoimaa myös... Haluaisin myös tietää että kuinka reenata vatsoja tehokkaasti???Sixpäkki esiin :D

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu