voiko penikseen saada pituutta ja paksuutta venyttelyllä?
miten meisseliä oikea oppisesti venytetään?
sarjoissa?
mitkä painot?
toistomäärät?
maksimiykköset peruskaudella?
kuinka monta senttiä voi yhden kierron aikana saada lisää?
kannattaako piikkailla peruskauden jälkeen?
monta senttiä piikkailu voi tuoda?
miten meisseliä oikea oppisesti venytetään?
sarjoissa?
mitkä painot?
toistomäärät?
maksimiykköset peruskaudella?
kuinka monta senttiä voi yhden kierron aikana saada lisää?
kannattaako piikkailla peruskauden jälkeen?
monta senttiä piikkailu voi tuoda?
Vastaukset 1
Vanhimmat
www.tigerpumping.com