Onko kukaan käyttänyt remmejä penkkipunnerruksessa. Onko ollut mitään apua
Tavallisimman remmejä käytetään vetävissä liikkeissä.
Tavallisimman remmejä käytetään vetävissä liikkeissä.
REMMIEN KÄYTTÖ PENKISSÄ
dsfsdfsdf
101102
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
mitäs helvettiä vetoremmeillä tekis penkissä? remmithän on sitä varten vetoliikkeissäki ettei tarvis sormilla puristaa niin tiukasti tangosta. penkissä ei tankoa tarvi edes puristaa joten korkeintaan huonon rannetuen voisivat semmoset remmit antaa.
niitä kulmasoudussa ylätaljassa sekä hauiskäännössä smithkoneessa..
Ai sä teet hauiskääntöä smith koneessa.....kerros mullekkin miten se onnistuu?
Olen nähnyt useasti rannesiteitä käytettävän ylätaljaa ja muita vetoliikkeitä tehdessä...auttavat varmaan hirveästi.
Mielestäni ensisijaisesti estää kämmennahan repeytyminen rankassa/terävässä vedossa.
Kokemusta on!
Sormilukko antaa ilma remmejäkin hyvän pidon vetoihin mutta ei salli remmien antamaa terävää repäisyä.
Varsinkin lisäpainoleuoissa, sileässä tangossa, ainakin minulla remmit olivat välttämättömät.
Toisinaan näkyy salilla kavereita jotka tosiaan käyttävät VETOremmejä penkkipunnerruksessa. Jos pikkasenkin ajattelee mikä remmien oikea tarkoitus on niin ymmärtää ettei niistä TYÖNTÖliikkeessä ole mitään hyötyä. Ehkä siinä haetaan jotain pro-nostajan fiilistä samoin kuin jotkut kulkevat salilla koko reeniajan voimanostovyö päällä. Oli sitten mikä reeni tahana ; )
Vyön käytöstä.
Taidat olla totuuden jäljillä viimeisessä virkkeessäsi!
Itse käytin vyötä pystypunnerruksessa tiukemmilla raudoilla.
Samoin kyykyissä ja mavessa hakiessani maksimia.
Muulloin, normaalit treenisarjat tein ilman ainakin mielikuvitellen saavani vyöstä jotain hyötyä maksimia hakiessani.
Pystypunnerruksen kilpailusuorituksissa vyö tuntui välttämättömältä.
Etukyykky pohjaan ilma vyötä kertoo kyllä sen miksi sitä kannattaa tehdä.
Oma vyön käyttöni loppui vajaa kaksi vuotta sitten yrittäessäni uusheräämiseni mave-enkkaa.
Yksi ulkopuolinen, pian parantunut pukama.
Ööh..mitä hyötyä remmeistä on punnerrusliikkeissä..?? Jo pelkästään ne juppi-vermeet, eli salihanskat on turhat.
Kovanaamasimmat kuulemma ÖLJYÄÄ kädetkin ennen maastavetoa..
Käytän salilla remmejä käytännössä kaikissa liikkeissä, joissa vaan tankoon tai taljankahvaan pitää tarttua, mukaanlukien penkki.
Vaikka penkki onkin työntävä liike niin näppien kannalta remmit tekevät siitä vetoliikkeen kun tanko tavallaan roikkuu remmien varassa eikä tarvitse keskittyä puristamiseen. Maksimia eivät remmit toki paranna mutta sarjaa tehdessä saattavat tuoda 1 toiston lisää. Ja se viimeinen toistohan sitä lihasta juuri parhaiten kehittää.
Eräa kaverini tottui treenisalilla keskittymään vetoihin tuijottamalla vastapäisen seinän alaosassa olevaa pistorasiaa.
Ensimmäisissä pm-kisoissa veitikka jäi tempauksessa ilman tulosta.
Pistorasia puuttui totutulta paikalta.
Tasokkaampi esimerkki magiasta.
SM-tason nostaja 75:ssa, K:nen, hyppäsi aina lavalle mennessään reunan pehmustemattojen yli.
Syyksi sanoi sen että pehmeälle tallatessaan katoaa jännitykset.
Kenellä mitäkin magiaa vaikka järkiperusteita ei löydykään.
Pääasia että kulkee!
ei niin mitään hyötyä. Kovat penkkaajat ei tarvii paitojakaan, homot käyttää niitä, niin saavat kiskoa niitä toistensa hikisiin vartaloihin ja kiihottua.