REMMIEN KÄYTTÖ PENKISSÄ

dsfsdfsdf

Onko kukaan käyttänyt remmejä penkkipunnerruksessa. Onko ollut mitään apua

Tavallisimman remmejä käytetään vetävissä liikkeissä.

10

1074

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ballosalama

      mitäs helvettiä vetoremmeillä tekis penkissä? remmithän on sitä varten vetoliikkeissäki ettei tarvis sormilla puristaa niin tiukasti tangosta. penkissä ei tankoa tarvi edes puristaa joten korkeintaan huonon rannetuen voisivat semmoset remmit antaa.

      • käyttänyt

        niitä kulmasoudussa ylätaljassa sekä hauiskäännössä smithkoneessa..

      • srtöhiortghghghghghghghghgh
        käyttänyt kirjoitti:

        niitä kulmasoudussa ylätaljassa sekä hauiskäännössä smithkoneessa..

        Ai sä teet hauiskääntöä smith koneessa.....kerros mullekkin miten se onnistuu?

        Olen nähnyt useasti rannesiteitä käytettävän ylätaljaa ja muita vetoliikkeitä tehdessä...auttavat varmaan hirveästi.

      • 65-v

        Mielestäni ensisijaisesti estää kämmennahan repeytyminen rankassa/terävässä vedossa.
        Kokemusta on!

        Sormilukko antaa ilma remmejäkin hyvän pidon vetoihin mutta ei salli remmien antamaa terävää repäisyä.

        Varsinkin lisäpainoleuoissa, sileässä tangossa, ainakin minulla remmit olivat välttämättömät.

    • puntti-karju

      Toisinaan näkyy salilla kavereita jotka tosiaan käyttävät VETOremmejä penkkipunnerruksessa. Jos pikkasenkin ajattelee mikä remmien oikea tarkoitus on niin ymmärtää ettei niistä TYÖNTÖliikkeessä ole mitään hyötyä. Ehkä siinä haetaan jotain pro-nostajan fiilistä samoin kuin jotkut kulkevat salilla koko reeniajan voimanostovyö päällä. Oli sitten mikä reeni tahana ; )

      • 65-v

        Vyön käytöstä.

        Taidat olla totuuden jäljillä viimeisessä virkkeessäsi!

        Itse käytin vyötä pystypunnerruksessa tiukemmilla raudoilla.
        Samoin kyykyissä ja mavessa hakiessani maksimia.

        Muulloin, normaalit treenisarjat tein ilman ainakin mielikuvitellen saavani vyöstä jotain hyötyä maksimia hakiessani.
        Pystypunnerruksen kilpailusuorituksissa vyö tuntui välttämättömältä.

        Etukyykky pohjaan ilma vyötä kertoo kyllä sen miksi sitä kannattaa tehdä.

        Oma vyön käyttöni loppui vajaa kaksi vuotta sitten yrittäessäni uusheräämiseni mave-enkkaa.
        Yksi ulkopuolinen, pian parantunut pukama.

    • Arska

      Ööh..mitä hyötyä remmeistä on punnerrusliikkeissä..?? Jo pelkästään ne juppi-vermeet, eli salihanskat on turhat.

      Kovanaamasimmat kuulemma ÖLJYÄÄ kädetkin ennen maastavetoa..

    • -----------------------

      Käytän salilla remmejä käytännössä kaikissa liikkeissä, joissa vaan tankoon tai taljankahvaan pitää tarttua, mukaanlukien penkki.

      Vaikka penkki onkin työntävä liike niin näppien kannalta remmit tekevät siitä vetoliikkeen kun tanko tavallaan roikkuu remmien varassa eikä tarvitse keskittyä puristamiseen. Maksimia eivät remmit toki paranna mutta sarjaa tehdessä saattavat tuoda 1 toiston lisää. Ja se viimeinen toistohan sitä lihasta juuri parhaiten kehittää.

      • 65-v

        Eräa kaverini tottui treenisalilla keskittymään vetoihin tuijottamalla vastapäisen seinän alaosassa olevaa pistorasiaa.

        Ensimmäisissä pm-kisoissa veitikka jäi tempauksessa ilman tulosta.
        Pistorasia puuttui totutulta paikalta.

        Tasokkaampi esimerkki magiasta.
        SM-tason nostaja 75:ssa, K:nen, hyppäsi aina lavalle mennessään reunan pehmustemattojen yli.
        Syyksi sanoi sen että pehmeälle tallatessaan katoaa jännitykset.

        Kenellä mitäkin magiaa vaikka järkiperusteita ei löydykään.

        Pääasia että kulkee!

    • välinepelleilyä

      ei niin mitään hyötyä. Kovat penkkaajat ei tarvii paitojakaan, homot käyttää niitä, niin saavat kiskoa niitä toistensa hikisiin vartaloihin ja kiihottua.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Natomaa hyökkäsi Iraniin

      Näemme nyt tällä hetkellä Natomaan nimeltä Yhdysvallat, joka toimii aika pitkälti perinteisen kansainvälisen lain ulkopu
      NATO
      720
      2810

    2. Trump aloitti III maailmansodan tänään.

      Narsisti ja mielipuoli Trump pitäisi saada pois, miten se onnistuisi parhaiten?
      Maailman menoa
      347
      2447

    3. Mistä se kertoo

      Näin miehen pitkästä aikaa. Samantien iski sellainen paineen tunne rintaan, sitä ei ole ollut vuosiin. Ja nyt olen siitä
      Ikävä
      26
      2232

    4. Suvi Lindenillä 5 366 päivän putki

      Täytyy kyllä myöntää vaikka olen itsekin innokas, niin en ole tuollaiseen yli kymmenen vuoden putkeen kyennyt. Välillä o
      Maailman menoa
      39
      2226

    5. Rakas tiedät, että toivoisin

      Kuulevani sinusta. Tiedät, että viestisi tekisi minut ihan onnelliseksi. Että äänesi kuuleminen saisi minut leijumaan ja
      Ikävä
      58
      1818

    6. Nyt on sanottava että sattuu kipeästi

      Jos, sinä aikana kun olen kaivannut ja odottanut sinua ja olet tiennyt sen, niin jos valitsit toisen miehen. Katsot minu
      Ikävä
      18
      1349

    7. Viesti miehelle

      Nyt vastaa oikea taa´app. Ainoastaan puhelimitse voidaan selvittää asioita, mutta tuskin sitä haluat kaiken halveeramise
      Ikävä
      12
      1342

    8. Miksi rakastuit

      Kaivattuusi?
      Ikävä
      70
      1223

    9. Teit asiat lopulta niin

      Ettei meillä ole ikinä mitään mahdollisuuksia toisiimme.
      Ikävä
      55
      1200

    10. Jussi "Mestari" Halal-ahon sotilasarvo?

      Minä vuonna Jussille myönnettiin sotilasansiomitali? Vai myönnettiinkö Jussille sotilasansiomitalia lainkaan?
      Maailman menoa
      6
      1163
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt