Nyt tartteen kyllä jotain laktoositabletteja, koska lähes aina ostaessani jotain se sisältää laktoosia ja sitten pierettää ja vatsa on sekaisin.
Osaatteko suositella joitain hyviä laktsoon hajoittaja-tabletteja, jotka eivät olisi kauhean kalliita? En jaksa ainaista vatsa-kuralla oloa..
Osaatteko suositella joitain hyviä laktsoon hajoittaja-tabletteja, jotka eivät olisi kauhean kalliita? En jaksa ainaista vatsa-kuralla oloa..
Vastaukset 5
Vanhimmat
Osta kunnon maitohappobakteereita. Ne on kapseloitu nykyään, ja ota niitä säännöllisesti päivittäin. Mahasti tarvitsee hyviä maitohappoja muuhunkin, kuin laktoosin hajoittamiseen.
Suosittelisitko jotain merkkiä? Ja miten paljon maksavat, opiskelija kun olen, niin ei ole oikein rahaa kalliisiin.. 15e/kk opintorahaa, enempää ei tule. :S
Maitohappobakteerit ovat hyviä mutta eivät ne laktaasientsyymiä sisällä!
Paras (mutta myös valitettavasti kallein) on mielestäni Lactrase. Jossain määrin itsellä toimiva on ollut Kerutabs. Muita en tiedä eivätkä nekään aina tehoa (varsinkaan jos ottaa liian myöhään tai pihtaa määrässä).
Halvin keino on vain tylysti pidättäytyä laktoosin syömisestä, ihan tosissaan. Välttyy myös uhkaavalta suolistotulehdukselta. Osta vähälaktoosisia tuotteita (Hyla, Into tai mitä niitä nyt onkaan) tai sitten kokonaan laktoosittomia (ne ovat tosin vielä kalliimpia mutta ei jatkuvissa ilmavaivoissakaan voi elää...). Jälkimmäinen on parempaa siksi, että maitosokerin jämätkin on poistettu eivätkä tuotteet maistu makealta:) (Varsinkin kun maidosta tai kermasta on kysymys, makeissa tuotteissa ei haittaakaan).
bakteereilla parannetaan itse tauti!
=>Kadonneiden maitohappobakteereiden arvoitus
mee ny oikeesti mäkeen niitten bakteeries kanssa, ketään ei kiinnosta noi samat linkit joka ketjussa!