Sain hyvän harjoitusohjelman Mr.Olympialta (kiitos Mr.Olympialle), jota aion ruveta nyt noudattamaan. Kysyisin kuitenkin vielä minulle aiemmmin tuntemattomasta ojenta-liikkeestä, eli Tate pressistä. Mikä on kyseinen liike? Voisiko joku selostaa, miten se suoritetaan tai lähettää mahdollisesti siitä kuvan? Kiitos vastanneille!!!
Tate press
Niko
5523
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
http://www.voimaharjoittelu.net/newsdesk_info.php/newsdesk_id/125
http://www.westsidebar.net/videot.htm tuolla alempana on video siitä!
Tate press:
Käy s-marketin vihannestiskillä ja valikoi sieltä itselle sopiva kurkku(paksuus, halkaisija jne.) Vie kurkku kotiin, pese se kunnolla(oikein hierot sitä), laitat verhot kiinni(ettei naapurit tule kateellisiksi siitä mitä teet), ota housut pois ja tunge kurkku kahvaa myöten peräaukkoosi. Nauti!
ihan pelle koko jätkä
JA MILLÄHÄN PERUSTEELLA SÄ TÄÄL ARVOSTELET JENGII
MUT EI SIIN MITÄÄ SE ON SUN MIELIPIDE.
MUT VARMAA JOHTUU SIITÄ ET JOKU EI OSAA ITE ANTAA
MITÄÄ NEUVOJA