koskaan päivän ruokianne. Ite mätän noin 2,5 kg ruokaa päivässä, aika huonolla jakaumalla: siinä menee lihapiirakkaa, nakkia sun muuta rasvasta aika paljon. En siis syö pillereitä/jauhoja.
Jos tota siirtäs terveellisemmäks (=vähärasvasemmaks) niin kokonaismäärä nousis varmaan lähelle 4 kg.
Jos tota siirtäs terveellisemmäks (=vähärasvasemmaks) niin kokonaismäärä nousis varmaan lähelle 4 kg.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.