Olen viime vuonna aloittanut salilla treenaamisen,silloin 172/67,nyt 75 kg.Nyt maasta 145 kg,penkki 92,5 sekä mm. jalkapräsissä 3*8*250 kg. Onko edes sinnepäin,vai mitä mieltä ovat asiantuntijat? Miten saisi tuloskehityksen pysymään nousujohtoisena? Kiitos!
Meneekö sinnepäin
Jaska
5752
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Anna mennä vaan. Ei nillä tuloksilla ole mitään väliä. Ravintoasiat ja treenit kuntoon, niin hyvä tulee. (Niistä on käyty kokoajan keskustelua)
Juu ,treeniä treeniä... Ja tiedän ettei tuloksillakaan väliä. Mulla on perusproteiinit sekä palautusjuomat tribulus kapselit. Mitä muuta voisit suositella? Teen neljä treeniä vk:ssa,Ma:selkä/vatsa,Ti:olat,To:rinta/ojentajat,Pe:jalat,lisäksi ranteet 2*/vk.Ruokana paljon pastaa ja kanaa perusruokaa. Onko treeni vk OK? Pitäisikö muuttaa jotenkin?
..niin koskas ne teet??
kuinka kauan tribulusta kannaattaa käyttää ??
miten oot jaksottanut ottamisen
vai onkoi sillä mitää väliä?
No,mä olen käyttänyt Tribulusta vasta parin kuukauden ajan. Ihan olen ottanut ohjeiden mukaan (alle 80 kg 2/pv). Nyt tilasin uuden satsin. En muutes ole ajatellut,kannattaako pitää taukoja sen ottamisessa..? Olettaisin, ettei ole haittaa,vaikka ottaisi jatkuvasti,vai tietääkö joku paremmin?