mitä vittua te hoette niitä samoja painoja vuodesta toiseen ?? mihin oikein pyritte ?? Älkää vittuilko muille jotka kehittyy vaan alkakaa ite syömään. Mitä enemmän vatsa pömpöttää, sitä paremmin on ruokavalio hallussa ja se on tultu monasti nähtyä!
Näitä saatanan kalorinlaskijoita saleilla riittää, eivät uskalla syödä kunnolla koska pelkäävät lihovansa. vittu mitä neitejä. Ja sitten ihmetellään kun kehitystäkään ei tule, ellei sitte helvetinmoisella rintapompulla eli pelkkää tekniikkaa hyväkskäyttäen.
vittuako puututte muiden asioihin jos ei itsestänne ole syömään? minäpä kerron yhden asian. ketään tosissaan treenaavaa ei kiinnosta hevonvituntippaakaan että roikkuuko se vatsa vai ei. se on oikeasti SIISTIN NÄKÖISTÄ heidän mielestään, koska he tietää etteivät näytä tavisvässykältä joka luulee olevansa kova naistenmies vaikka on kevyt ku kärpänen!!!
treenaaminen vaatii kovaa syömistä ja loppupeleissä katotaan aletaanko dieettaamaan vai jatketaanko enemmän voimailutyyppisesti. kaikki ei halua mitään tiukkaa kroppaa. jos haluaa olla iso, niin siihen ei auta muu kun syöminen ja kova treenaus.
niin että suksikaa vittuun kaikki kynäniskat joille ei tää asia mee ikinä perille.
Näitä saatanan kalorinlaskijoita saleilla riittää, eivät uskalla syödä kunnolla koska pelkäävät lihovansa. vittu mitä neitejä. Ja sitten ihmetellään kun kehitystäkään ei tule, ellei sitte helvetinmoisella rintapompulla eli pelkkää tekniikkaa hyväkskäyttäen.
vittuako puututte muiden asioihin jos ei itsestänne ole syömään? minäpä kerron yhden asian. ketään tosissaan treenaavaa ei kiinnosta hevonvituntippaakaan että roikkuuko se vatsa vai ei. se on oikeasti SIISTIN NÄKÖISTÄ heidän mielestään, koska he tietää etteivät näytä tavisvässykältä joka luulee olevansa kova naistenmies vaikka on kevyt ku kärpänen!!!
treenaaminen vaatii kovaa syömistä ja loppupeleissä katotaan aletaanko dieettaamaan vai jatketaanko enemmän voimailutyyppisesti. kaikki ei halua mitään tiukkaa kroppaa. jos haluaa olla iso, niin siihen ei auta muu kun syöminen ja kova treenaus.
niin että suksikaa vittuun kaikki kynäniskat joille ei tää asia mee ikinä perille.
Vastaukset 43
Vanhimmat
ja tämän lisäksi näiltä piipertäjiltä yleensä kuuluu sivulauseena aina: " helppohan se on vatsalla niitä painoja pomputella ".
no vittu siinähän te just näette! Ja niitä ei pomputeta! niitä nostetaan. Sensijaan te kynikset pomputatte koska olette lopenkyllästyneet tekemään enää mitään kunnolla kun teidän mielestänne geeneissä on se vika jos ei kehitystä tule. VITUT! se vika on ravinnossa. Moni jauhaa samaa ainaista p askaa että bulkkaaminen ei auta.
mikä vitun bulkkaaminen??? se on vaan normaali tosi asia että isoksi ja vahvaksi ei tulla ilman kovaa syömistä. liika tarkkailu pitää teidät vaan pieninä. kyllä se lihas siellä alla kasvaa paremmin kun saa kaloreita.
ihan sama tehkää mitä huvittaa.
SAATANA.Vittu sitä pitää myös treenata ihan HELVETIN KOVAA ja riittävän paljon mutta nämä SAATANAN pikku homppelit vitun pillittäjät eivät uskalla treenata KOVAA SIIS AIVAN VITUN KOVAA.Kyykkyä,vetoa,prässiä,penkkiä,niskantakaapunnerrusta.ja vähän niitä taljojakin siihen päälle ja niin kovaa että niillä lihoilla on sitä syytä kasvaa.Jalkapäivänä pitäs kyykätä ainakin 5 KOVAA sarjaa siihen prässiä päälle 5 KOVAA sarjaa,sitten vaikka hakkia 5 KOVAA sarjaa,loppuun ojennuksia 5 KOVAA sarjaa,takareisille sjmv 10*10 KOVAT SARJAT,askelkyykkyä 5 KOVAA sarjaa,päälle vielä koukistus maaten 5 KOVAA sarjaa,sitten pohkeet seisten kaksi sadan toiston restpause sarjaa.KOVAT SARJAT tarkottaa sitä että tehdään ne ihan rohkeesti sinne failureen ja kaveri auttaa viimesissä toistoissa.Itketään jostain vitun hermostosta ja tehdään jotain VITUN SATUJUMPPAA kun todellisuudessa vaan PELÄTÄÄN KOVAA TREENIÄ.Lihas pitää ärsyttää niin että se oikein tulehtuu treenistä ja viikkoon ei kärsi paljon edes koskea lihoihin.LIHAN KASVATUS ON RAAKAA TYÖTÄ JA KOVAA SYÖMISTÄ.Tosiaan sitten kun syödään niin sitä ruokaa naamaan niin paljon kun vaan pystyy syömään vaikka sitä mahaa vähän tuliskin,niin dietit on sitten erikseen sitä varten.Vetäkää vaan rohkeesti normiruokien päälle karkkia,pullaa,pizzaa ym ym koska KALORI ON TÄRKEIN RAVINTOAINE.
pelottaa tuli ihan kakka housuun.
On se kova, kova on, kova...
Oletko kenties maailman kovin jätkä jolle ei päärjää edes Chuck Norris.
Läski!
kuuri päällä taitaa olla kun noin raivostuttaa????
Rantapallona salille pompin...
Olen aina ihmetellyt näitä "pallobodareita" jotka ovat itseäni vähintää 20 kiloa painavampia, mutta eivät saa samoja painoja liikkeelle kuin minä. Ovat varmaan nämä laardiläjät bulkanneet väärin kun ei painot nouse. Olisivatkohan käsittäneet "kehonrakennuksen" väärin ja luulevat että kehitys luetaan vaa`alta.
Ei siinä mitään varmasti ihan "kovia"jätkiä nämä talipallot...ei mutta hetkinen eihän läski ole kovaa?
P.S painoindeksin mukaan minäkin olen ylipainoinen, tosin rasvaprosenttini viittaa pikemmin nälkää näkevään.
Minunkaan tulokseni eivät olisi niin kovia jos en olisi bulkannut vahvasti. Penkki 100 kg, kyykky 80 kg ja veto 120 kg.
Olen muuten aika massiivinen bodari: 169 cm, 152 kg.
Alle 150 kiloiset punnitaan neuvolassa.
Ai että miksi kevyt on vahvempi? Voima on suhteellista arvon taliaivo. Sitä toista ei ehkä kiinnosta oletko sinä sitä vahvempi vai et. Sitä kiinnostaa oma kehonsa, sen omat voimat, siksi se bulkkaa tai ei bulkkaa. Ei tässä sun kanssa kilpailla eikä tässä ole kyse siitä KUKA ON KOVA JÄTKÄ.
Kyseessä on edistyminen! Jokainen tosissaan treenaava yrittää edistyä hommassaan. On ihan totta on kovaa syövä kehittyy paremmin kuin se joka syö vähemmän. Naurettavaa alkaa vertailemaan jotain penkkituloksia elopainon suhteen. loppupeleissä se isompi on aina vahvempi jo senkin takia että sinä olet pienempi ja sillä on enemmän massaa kuin sulla. OLi asia miten hyvänsä suhteessa mihinkin.
Ja jos syödään kaikki proteiinit ja muut ja halutaan karkkia vielä syödä, niin perusravinnosta ei voi tinkiä. Ne karkit syödään sitten päälle jos ei laardi hävetä.
tässä nämä.
ei mua ainakaan vituta yhtään jos itteäni 30kg kevyempi penkkaa saman tai enemmän. Itteäni ei kiinnosta olla mikään itikka joka hikisesti työntää tietyt painot penkiltä tai kyykkää. niillä se raja kuitenkin jää johonkin asteelle jos eivät painoaan lisää. niin harva sitä voimaa kerää ilman aineita tai kovaa syömistä...
Sinä siis pyrit maksimaaliseen lihomiseen, etkä yritäkkään kasvattaa lihaksia tai voimaa.
Mikäs järki tuossa on, mitä häh?
Penkkienkan vertailu elopainon mukaan on tyhmää, ja miksiköhän niin?
Miksikäs voimanostossa ja bodauksessakin on painoluokat jos painolla ei ole väliä?
Jos nostetut painot suhteutetaan omaan elopainoon, niin tottahan se jolla on paras teho/paino-suhde on "kovin jätkä".
Isompi on aina vahvempi, mitäs vi**ua, onko maailman vahvin mies myös maailman painavin mies?
Isompi on aina vahvempi, paskan marjat sanon minä.
Jos minä nostan 250 kg maasta ja minua 30 kiloa painavampi nostaa 200 kg, niin sinun mielestäsi siis tuo "massiivisempi" mies on vahvempi.
Kuules nyt talipallo sinun logiikallasi kenenkään ei kannattaisi treenata ollenkaan, löhöäisi vain sohvalla ja söisi ja lihoisi. Kun olisi lihottanut itsensä noin 300 kiloiseksi syöttöporsaaksi olisi varmaankin melko vahva, eikö niin.
No hyvä että "sivistit" minua, lopetan treenaamisen ja alan vain bulkkaamaan, ensi töikseni syön kilon voita ja kaksi kiloa sokeria...
"Sinä siis pyrit maksimaaliseen lihomiseen, etkä yritäkkään kasvattaa lihaksia tai voimaa.
Mikäs järki tuossa on, mitä häh?"
- Se järki etten jää pieneksi. Kyllä näitä ruipeloita riittää jotka ei ikinä kehity koska eivät osaa syödä. Kehitys vaatii lihomisen. Se järki siinä on ja isosta koosta ei ole ainakaan haittaa minulle.
"Penkkienkan vertailu elopainon mukaan on tyhmää, ja miksiköhän niin? "
- no eipä kiinnosta vertailla. Mulle kertoo vaan selvän sanan se joka nostaa eniten. Eipä vakuuta joku rääpäle yhtään, ihan samantekevää.
JOs rääpäle nostaa enemmän kuin häntä isompi, niin sitten ymmärrän. Painomäärä merkkaa asian.
"Miksikäs voimanostossa ja bodauksessakin on painoluokat jos painolla ei ole väliä?
"
- No siksi koska se on peliä. Pitää voida kilpailla ja erottua.
"Isompi on aina vahvempi, mitäs vi**ua, onko maailman vahvin mies myös maailman painavin mies?
"
- isompi on vahvempi koollisesti. Nostaako 50kiloinen 200kg penkkaava 300kiloisen sumopainija suorille käsille? Kumpikohan sen tekee? epäilemättä se ylipaino on ylivoimaa.
"Kuules nyt talipallo sinun logiikallasi kenenkään ei kannattaisi treenata ollenkaan, löhöäisi vain sohvalla ja söisi ja lihoisi. Kun olisi lihottanut itsensä noin 300 kiloiseksi syöttöporsaaksi olisi varmaankin melko vahva, eikö niin.
"
- Sohvalla en ole neuvonut ketään löhöilemään. Jos haluat koko ajan pysyä tiukkana, niin et kasva. muistapa se.
siksi sitä sokeriakin kannattaa syödä. Kaloreiden syöminen on tärkeä asia lihasmassan hankinnassa, helppoa!
Vahvin ei siis olekkaan se joka nostaa isomman painon vaan se joka on koollisesti "vahvin", eli siis suurin läskiläjä on myös vahvin.
Sumopainijavertauksesta sen verran: kaikkien aikojan paras sumopainija ei ole ollut kaikkien aikojan painavin vaan pikemminkin lähes päinvastoin.
Kasvata sä vain mahaa ja jätä voimailut muille jooko.
Nyt vain lihotat itsesi ihan muodottomaksi niin ettet pääse sängystä ylös.
tule huutelemaan ihan face to face läskiläjäksi vitun hujoppi. kyllähän sä sen tiedät ettei niistä vitun alle 100 kilosista "vahvoista" ole vitun virkaa hyötyä jos paksumpi ja isompi vastassa jossain muualla ku siellä salilla.
Vittu mua kiinnosta laihdutella kun siinä sitä voimaa just ei tule! voimaa tulee pirusti treenaamalla ja syömällä. Pihalla olet ite. Jätkä kuvittelee olevansa vahva kun hinaa samalla elopainolla rautaa ylös. vittu ei teitä kuule montaa ole jotka naruvarsina vetäsee 300 maasta jne. se on ihan varma.
ainepöhöissä alkaa nousemaan.
kasvatan mahaa vittu siitä voit olla varma apina. kasvaa vähän muukin toisin mitä sulla jolla näkyy verisuonet ja ukko on tiukka ja näkee jo kaukaa että täysi heinäkeppi. isoa susta ei saa sun ruokavaliolla :D
mitä vittua te yleensä salilla juoksentelette te heinänvarret. jättäkää voimahommat meille isoille körmyille.
TURPA KIINNI VITTU SAATANA !!!!
MULLA ON KAIKKEIN ISOIN MAHA JA NOSTAN PENKISTÄ 350KG (paidalla)
Kirjoitinko olevani pieni ja heikko?
"Face to face", voi sinnuu äiteen poikaa.
Jos nyt viittaat "läskivoimapuheillasi" johonkin tappelutilanteeseen, niin olet kyllä pihalla kuin maahanmuuttoministeri.
On muuten turha läskipalleron huudella mitään kun naama on murskattu kyynärpäällä ja muita raajoja on revitty sijoiltaan.
Älä nyt ihmeessä luota pelkkään isoon kokoon jos alat huutelemaan "face to face" jollekulle "in real life".
"ainepöhöissä alkaa nousemaan." Sen kyllä huomaa että olet taas yksi roinaajaluuseri, tunnen syvää myötähäpeää tällaisten läskiroinaajien takia.
Pari linkkiä paksulle pojalle
http://www.youtube.com/watch?v=b8U5xkSh7PU
http://www.youtube.com/watch?v=fPrTDsBCM10&feature=related
Paksuin on aina paras kamppailutilanteessa...eiku...hetkinen.
Oikeasti ylipaino ei ole ylivoimaa ja nämä "alle sata kiloiset punnitaan neuvolassa"-tyypit ovat vain huonolla itsetunnolla varustettuja pyyleviä lihapullia.
Jos haluat sopia matsin niin eikun aikaa ja paikkaa kehiin. Sittenpä näet että pienempi häviää.
murskaan sulta naaman parilla nyrkiniskulla ja taitan lopuksi niskat. VITUN NYRKKEILIJÄPELLET!
AINA TE KUKKAKEPIT VITTUILETTE. EIKÖ SE PERKELE MENE PERILLE ETTÄ ISOMPI VOITTAA.
että tunge sä perseesees noi ihqut youtubet, pelkkää pelleilyä saatana. vitun siimakepit muka hakkaamassa isompiaan haha!
no, pitääkin sit alkaa dieettaamaan ja näyttämään siimakepiltä, ( tulee kova jätkä )
hehehe!!!
Sanotaan vaikka kirjaston luona kello 18.00 tänään. Tunnistat minut siitä että paskot allesi kun näet minut =)
Nuo linkit kyllä oli ihan oikeista otteluista eikä mistään sovituista showpaineista.
Voi sua raukkaa, kun nuo sinun parit nyrkiniskut ovat menneet ohi et jaksa enää käsiäsi heilutella kun olet jo niin hapoilla.
Koitas nyt hankkia hieman lihaksiakin siihen laardiläjään ennenkuin uhoat tuntemattomille netissä. Kannattaa myös hankkia hieman kestävyyskuntoa että jaksaa lyödä niitä nakkikioskiheijareitaan vähän pidempään jos ei ekat "tuhovoimaiset" iskut menekkään perille.
Rantapallokausi alkaa pian...olen tosin potkinut ja lyönyt rantapalloja ennenkin...
Trollihan sä oot eikö vain, ei kai kukaan todella luule tuollaista mitä sä luulet?
haluatko turpaas minkä kaupungin kirjaston eessä? katsotaan onko siimakädestä oikeasti tähän.
Laitas tarkempaa tietoa niin nähdään oletko mies sanojen takana.
vitun siimakäsi voi tulla koittamaan 140kg kaveria. vitun hujahajapelle.
ei kannata ottaa mallia noista paineista, ulkomaailmassa vitun molopää pätee ihan omaluodut säännöt. silloin voi isomman heijari olla kohtalokas kynäniskalle.
Pahus kun mä painan vain 115 kiloa voi harmi kyllä sä nyt voitat mut varmasti.
Kirjasto joka mainittiin on sinun kotipaikkasi pääkirjasto, ehditkö kuudeksi vai pitääkö aikaa muuttaa?
On se kätevää kun tämän jälkeen voi kaikki voimanostokisat ja kamppailulajit ratkaista vaa`alla. Ei tarvitse kisata ollenkaan kun käynti puntarissa ratkaisee voittajan.
140 kg, eihän tuo ole paino eikä mikään mun faijakin painaa yli 160 kiloa.
Ei myöskään kannata luottaa anonyymiyteen uhotessaan netissä...
Sellainen heijari joka ei osu mihinkään ei ole kohtalokas kuin sen heijarin heijaajalle.
?????????
eli mikä? no perkele kun ei osaa mies sen paremmin kertoa niin lahdessa on tasan YKS pääkirjasto! huom PÄÄKIRJASTO!
ja varmaan on juippi jostain lapista? eli ei kuitenkaan ketään tuu. mut jos tulee niin sen verran iso kaveri oon että varmasti tunnistaa!
mua ei pelota mitkään vitun 100 kiloset hinarit vaikka kuinka kovii armeijajätkii olette ja leikitte hujahajaa.
300kg maastavetäjä ja reippaat 200kg penkaaja tässä näin. ja tumpuissa on sit kokoa TAKUULLA enemmän ja vatsaa löytyy eli kokoa. nyt voidaan tavata? sinne vaan vittuilemaan niin näkee nääkin onko vielä selittämistä.
voin luvata että klo 21.00 olen paikalla siinä parkissa! ja tulen autosta ulos. sininen college ja siilipäinen mies.
t. tapsa ( isomahainen bodari )
no decamies... tulepas hujahajaa näyttään vähä! mä en tarvi apuvoimii.
Oli niin kovaa juttua että päätin käydä paikan päällä kun olin lähellä.
Eipä näkynyt kirjaston pihalla yhtään massamonsteria, paikalla oli tosin yksi kaveri joka kyseli jotakuta Tapsaa.
Eipä Tapsaa näkynyt ei. Onneksi ei Tapsa tullut oli muuten niin häijyn oloinen jätkä tuo kyselijä että olisi oikeasti voinut Tapsalle tulla huonot housuun ja käydä muutenkin huonosti.
Tunnin jaksoi tämä kaljupää Tapsaa odotella ja lähti sitten pois.
turpaasi pahasti jos sinne joku olisi tullut.
mitoistasi päätellen ainakin. ( 115kg kynäniska )
ja sitten piipaa-auto vie teidät pellet sairaalaan. tätä näkee. liian suuret luulot itsestä ja yleensä se isompi aina voittaa.
nyt sua kuitenkin kusetettiin urakalla joten turhaan menet. tositilanteessa sinä häviät. mitäs tarkastelet niitä vatsalihaksia niin tiiviisti.
Siis minä menin katsomaan josko pukarit saapuisivat paikalle.
Oletin että tuo häijynoloinen kaveri olisi ollut tuo rasvattomampi pukari koska etsi Tapsaa. En tosin tiedä totuutta mutta yksi kaveri odotteli ja toista ei tullut.
on oikeassa. boudari lasvekasista puhuu ihan asiaa. miljaardit gaaloriat on ainoa tie onneen, eli isoihin lihaksiin ja suuriin voimiin....
treenattiin noin..
haista vittu saatanan karatepelle siellä. mä pistän turpaan ihan huolella sunlaiset saatanan räpyjalat missä vaan.
varmaan joku saatanan decamies :D:D:D tuokin rääväturpa on vetäny ittensä niin alhaseen rasvaprosenttiin että sääliksi käy. nyt se on valmis tulemaan pomppimaan ihan kirjaston eteen hehehehe!
sehän riippuu sit voimista kans. vaikka oot nopeampi ja ketterämpi niin et välttämättä pärjää!
VITTU siellä,älä mulle ala vittuileen
AIna löytyy näitä saatanan isottelijoita. Ensin joku aloittaa ja jättää ajan sekä paikan. Sitten vastassa on muka TOSI KOVA KUNDI, TOSI VAHVA JA VARMA VOITTAJA " ja koko paska tietysti lainausmerkkien sisällä.
kuka vitun hölmö muka lähtee vääntämään 140kg äijää vastaan uskoakseen omiin kykyihinsä sen perusteella on puolta kevyempi ja osaa karatepotkun??? hah hah hah!
ei vittu näitä juttuja. tosiasiassa kukaan teistä saatanan tampioista ei uskalla hirnua kaupassa kellekään 130 kiloiselle jörrikälle olemalla itse kevyempää sorttia ja ohuempaa.
ja tämä pelle lähtee sitten seisomaan kirjastoll ja tietysti on niin vitun kova että huh huh!
pitäiskö tuo vielä uskoa?
mua oikeasti vituttaa välillä niin paljon nää jutut että tekis mieli jättää numero ja sopia oikeesti aika tai vähintään vetäistä pläsiin kaikenmaailman kusipäitä baarissa, aniittipötkö ajais hyvin asiansa.mistähän sais ?
No laitappas numero yms. että saadaan nähdä kuinka kova(lihava) jässikkä siellä kirjoittelee.
Sä et vedä turpaan ketään, et pysty.
jo uhkaukselta ,mikä se poliisin vihje linkki oli?
"laitas numero"
No laitas ite kynäniska? Se joka kysee, niin yleensä antaa itse kysymättä jos kerta kiinnostaa.
Kattelin just peilistä isoa kokoani ja ihailin.... vähänkö kynis tipahtaa kun meikä tulee päälle!
Opettele nyt ensin vastaamaan näihin viesteihin oikein, nyt tunnut vastaavan aina viimeiselle kirjoittajalle vaikka viestisi on tarkoitettu toisaalle.
Lisäksi tunnut luulevan että läskin kerääminen on jokin kamppailu- tai urheilulaji, ei se ole, se on kansanterveysongelma.
Menes nyt syömään niitä kaloreitasi ja jätä treenipuheet ja uho vähemmälle.
Mitä uliset siellä kynäniska? Ei tämä laji ole tarkoitettu dieettaaville neiti-pojille , joten pidä turpas kiinni ja lakkaa naurattamasta meitä körmyjä.
Paljonko tänään painat? Olet väittänyt olevasi ensin 140kg ja sitten reilu 100kg.
Et ole kovinkaan vakuuttava, olet ilmeisesti vain ylipainoinen ressukka joka yrittää parantaa itsetuntoaan esittämällä vahvasti bulkkaavaa voimamiestä.
Ymmärrän sen ettei kaikista ole ruokavalionsa seuraamiseen ja he lihovat helposti, mutta älä nyt tyrkytä tuota "ylipaino on ylivoimaa"-sontaasi koko ajan.
Montako leukaa vedät 50kg lisäpainolla? Et yhtään, niin arvelinkin. Vedätkö muuten yhtään leukaa omalla painollasikaan?
Onnistuuko vatsalihasliikkeiden tekeminen ollenkaan, jos ei niin se saattaa aiheuttaa selkäveivoja myöhemmällä iällä.
Painan 135kg tarkalleen ja jos ylipainoinen on mielestäsi ressukka, niin sitten kaikki voimailijat ovat niitä?
Olen vahvasti bulkkaava kehonrakentaja/voimailija.
Itsetuntoni on parempi kuin kellään muulla.
Helppo lihominen on juuri se avainsana nopeaan kasvuun, tosin se ei tule helpolla. Joutuu tosiaan syömään pirusti ja ilman asennettahan se ei minultakaan olisi onnistunut.
siksi ymmärrän miksi teillä neitipojilla on niin vaikeaa syödä, kun neitipojat häpeävät piereskellä :D
Ja ylipaino on ylivoimaa, se ei ole sontaa vaan se on fakta.
Ja leuanvedot on apinoita varten, kaikki jotka sitä liikettä tekee on apinoita, tavallisia tallaajia jotka ei penkkaa paskaakaan saati vedä maasta edes omaa painoaan.
Joo kyllä minä tiedän leuanvetoliikkeen, mutta minä en sitä tee. Sitähän tekee 10 vuotiaat nulikatkin, syynä se että ovat siroja kuten sinäkin siimaperse. siinä se syy. Joten turhaan pullistelet jollain kiipeilyliikkeellä... saa sitä selkää kovemmat äijät tehtyä raskaamminkin esim. mavet ja soudut, taljat siihen päälle.
Että heilukaa te kynäniskat vaan rekkitangossa ja silti se selkä ei levene teillä yhtään :D voi teitä ressukat...
Iästä minä en piittaa mitään, vaikka menisi paskaksi koko selkä. Ihan samantekevää. Suomalainen sisu on ensimmäinen askel kehittymiseen.
Ja vatsalihaksia teen joka viikko loppuun asti. Teen niitä siksi että niitä tarvitaan kovissa kyykyissä ja mavessa. Niiden näkyvyydellä taas ei ole minulle mitään merkitystä. haluan että ne peittyvät rasvakerroksen alle joka saa lisää suuruutta tietenkin minuun kaiken lihasmassan ja rasvan lisäksi.
Oliko kyse ruuan vaikutuksista kehittymiselle? Bulkkaamisesta? Treenamisesta saadakseen lihaksia ja voimaa? Vai jauhaa paskaa? Väitellä kumpi saa käkättimeen kirjaston nurkalla..rasvapallo vai heinäseiväs? Ei sillä että enpä ole pitkään aikaan nauranut tällä tavalla kuin nyt kun lueskelin väittelyitänne...lisää samanlaista potaskaa tänne! Ajatelkaa jos joku haluaisi oikeasti saada vinkkejä ja tietoa täältä..mut ehkä ne tajuaa mennä toiselle foorumille..toivon kovasti.
P.S. itse olen keskivertoläski...104 kg / 185cm...penkki 165kg x 5..veto 280kg
Painosi on tähän mennessä ollut 100kg, 140kg ja 135kg, et kai luule että kukaan uskoo sinun olevan muuta kuin huonolla itsetunnolla varustettu ylipainoinen roinaaja?
Ei siinä mitään kai niitä trollejakin johonkin tarvitaan, mutta liika on jo liikaa. Jos et ole trolli niin sinulla on selvästi jonkin asteinen mielenterveysongelma ja suosittelisin hoitoon hakeutumista.
Kannattaisiko keskittyä vain siihen syömiseen ja jättää bodailut muille, koskapa olet ilmeisesti parempi syömään kuin treenaamaan.
Miten niin huonolla itsetunnolla? Jos sanoin aiemmin että painan YLI 100kg niin se voi olla vaikka mitä sen jälkeen. Yli tai ali.. siinäpä se.
Yritin vain sanoa että mua on käyny vituttamaan eräät jotka palloilee salilla tajuamatta koko hommasta mitään ja toisaalla vittuilee meille isommille jostain vatsasta. Ja yritin kertoo että kova syöminen on yhtä tärkeää kun kova treenaaminen. ei mulla muuta asiaa ollut.
Mä painan vaan 78kg
No eipä käy kateeks. kokeile atkinsia, voit painaa 66kg jonakin päivänä. näin se homma etenee :)
ja kun kattoo noita irk kallerian pakkotoistoväkeä niin ei siellä ole kun kyniksiä :) hahhahhaa!
ainakin suurin osa!
että siitä vaan laihuttelemaan!
t. pullaposkiroinaaja