Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Vihdoin tekniikka kunnossa?

    Penkissä rasitus on vihdoin siirtynyt pois etuolkapäiltä mutta tuntuu nyt latseissa ja rinnassa. Tai no kyllä se olissakin tuntuu mutta mitättömästi. Selässä siis tuntuu erityisen kovaa paitsi noston loppuvaiheessa jossa ojentajat tulee mukaan.

    Olenko nyt oikeilla jäljillä? Pitääkö vähentää yläselkäselkäreeniä ja panostaa penkkiin? selkä tuntuu olevan nyt kovilla uudella tekniikalla. Selkä ei ole mikään heikko lihasryhmä minulla...
    Raudat tuntuvat erityisen kevyiltä rinnalla tällä uudella tyylillä.

    Ja vielä. Onko pystypunnerrus jätettävä pois jos todella haluaa panostaa penkkiin? tuntuu että sillä olen saanut ennen heikot olkapäät vahvemmiksi.
    1233
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Miten sä sait tekniikan kuntoon?

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    melkoaloittelijaaaaa kirjoitti:

    Penkissä rasitus on vihdoin siirtynyt pois etuolkapäiltä mutta tuntuu nyt latseissa ja rinnassa. Tai no kyllä se olissakin tuntuu mutta mitättömästi. Selässä siis tuntuu erityisen kovaa paitsi noston loppuvaiheessa jossa ojentajat tulee mukaan.

    Olenko nyt oikeilla jäljillä? Pitääkö vähentää yläselkäselkäreeniä ja panostaa penkkiin? selkä tuntuu olevan nyt kovilla uudella tekniikalla. Selkä ei ole mikään heikko lihasryhmä minulla...
    Raudat tuntuvat erityisen kevyiltä rinnalla tällä uudella tyylillä.

    Ja vielä. Onko pystypunnerrus jätettävä pois jos todella haluaa panostaa penkkiin? tuntuu että sillä olen saanut ennen heikot olkapäät vahvemmiksi.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu