Nostaako bulkkaus voima? otetaan vaikka pahemmin treenaamaton henkilö jokja on 175 pitkä ja painaa 70 kg ja jonka penkki on 60 kg. tämä henkilö bulkkaa ittensä 90 kiloseksi suurimmaksi osaksi terveellisillä ruuilla esim karjalan paistilla, lihapulilla, spagetilla ja erilaisilla salaateilla, mutta bulkkauksenkaan aikana henkilö ei treenaa ollenkaa kysymys kuuluu nouseeko henkilön voimat painon mukana ja kuinka paljon esim tämä penkki?
bulkkaus voimaa
sambba90
6679
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Bulkkauksella ei tarkoiteta henkilöä, joka ylensyö harrastamatta voimailua.
Bulkkauksesta voi olla hyötyä olettaen, että harjoitetaan lihaksia samalla. Vain siinä tapauksessa siis.
Tiedän monta isoa ukkoa, jolta ei nouse edes perse penkistä. Tiedän myös monta isoa ukkoa, jotka bulkanneet ja samalla voimailleet ja nousee hyvin.
Ihan sama juttu jos vedät hormoneja. Ei lisäänny paino eikä voimat, jos ei nostele saati syö. Isoimmat roinaajat syö paljon myös.
tutkimuksissa on monet kerrat osoitettu, että testoa kun tykitetään lihaan, niin lihakset ja voimat kasvavat tekemättä mitään ja oma paino nousee, vaikka makaisit sohvalla ja puristelisit munaasi.
tästä on vitun paljon tekstii,,,,joo en lähde etsimään, etsi itse.
mutta jos haluaa OIKEASTI tuloksia, niin tottakait tulos on 100 kertaa parempi jos OIKEASTI sitten päälle vielä treenaa.
Luultavasti voimat kasvavat vähän, mutta suhteessa siis todella vähän verrattuna siihen mitä kasvaisi jos kaveri treenaisi. Aina kun paino lisääntyy kasvaa myös lihasmassa, jopa ilman harjoittelua! Todistettu fakta!
Mut siis turha luulla, että lihottamalla itsensä läskiksi tulisi näyttävät lihakset sillä lihaskasvu on marginaalista ja läskiä on suurinosa tulleesta painosta! :D
Bulkkaaminen on ylensyömistä harjoittelun ohella. Pelkkä ylensyöminen on ylensyömistä, ei sen kummempaa.
Mun mielestä ei kyllä lihas kasva pätkääkään vaikka kuinka söisit, siis jos et treenaa samalla. Ei kenenkään lihas kasva treenaamatta.
taitaa faktatieto olla poimittu internetistä, kannattaisi käydä kirjastossa.
ja bulkkaus ei ole sama asia kuin ylensyöminen. Bulkatessa panostetaan oikeassa suhteessa hiilarien ja proteiinien saantiin massakaudella.
Kyllä kasvaa. Ei sitä huomaa koska rasvamassa peittää sen marginaalisen lihaskasvun. Kuitenkin asia on todistettu. En jaksa mitään linkkejä etsiä, usko jos haluat. Sama se mulle!
Todennäköisesti nousee, mutta hyvin vähän.
Painonnousu lisää mm. nestettä kehossa, joka mahdollistaa laajemmat hermoston lihasimpulssit. Lisäksi kohonnut proteiininsaanti voi hieman lisätä lihasmassaa. MUTTA tämä on todellakin vain marginaalista, olettaisin että puhutaan n. maksimissaan 5 kilon lisäyksestä penkkiin, jos niinkään paljoa.
Tutkimuksissa on osoitettu, että nopea painonlisäys lisää kehon lihasmassan pitoisuutta. UFS:n palstalla mm. Virtamo sanoi, että jossain kokeessa puolet painonlisäyksestä olisi ollut lihasmassaa, ja kyseessä oli treenaamattomat henkilöt. Koejärjestelystä enempää tietämättä, en oikein itse usko tuota. Voisin olettaa, että mittarina on käytetty sähköistä mittaustapaa. Kuten edellä sanoin, painonlisäys lisää kehon nestemäärää. Sähköisessä mittauksessa tämä nestemäärä menee lihasmassaksi. Noita sähköisiä mittareita on helppo hämätä esim. juomalla paljon vettä juuri ennen mittausta, jolloin lihasmassan määrä näyttää todellisuutta isommalta. Pitäisi jotenkin mitata proteiinipitoisen lihasmassan määrää, joka antaisi oikean kuvan lihasmassasta.
Eli lopputulos on se, että tuo lisäys on niin marginaalista, että voi melkein sanoa, että sitä ei juuri kannata laskea.