Olen kärsinyt jo muutamia vuosia toistuvista selkä- ja niskakivuista. Välillä on kivuttomiakin jaksoja, mutta aina jonkin ajan kuluttua lihaskivut ja kolotukset palaavat. Olen lukenut fibromyalgiasta ja todennut oireeni vahvasti viittaavan siihen. Itse asiassa hierojani alkoi siitä minulle puhua. Olen alle kolmekymppinen nainen ja siksi jatkuvat lihassäryt eivät kuuluisi minun ikäiselleni. Oireistooni kuuluvat myös jatkuva väsymys, ahdistuneisuus, virtsatiekivut, raajojen puutuneisuus... ja tietysti kivut niskassa ja alaselässä. Kysyisinkin, että miten fibromyalgia todetaan ja miten sitä hoidetaan. Luin kyllä, että hoitokeinoja on monia eikä mistään ole välttämättä apua, mutta onko kokemuksia?
Fibromyalgia?
tietoa tarvitseva
8792
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Toteamiseen voi mennä pitkä aika koska lääkäreillä on tietyt ohjeet oireiden määrästä ennenkuin antavat diagnoosia fibroon. Kai olet lääkärissä käynyt ja oireistasi kertonut?
Odotellessasi voit toki hoitaa itseäsi kuin fibroon sairastuneen tarvii. Hoitona on reipas liikunta JOKA PÄIVÄ. Paikalleen ei saa jäädä, jonkin verran on liikuttava vaikka olisi kuinka kipeä. Kävele, pyöräile, ui, mitä vain kunhan liikut ja lisäksi jumppaa ja venyttelyä. Jos joku päivä tuntuu ettet jaksa niin särkylääkettä riittävästi ja liikkumaan. Lisää vähitellen lenkin pituutta niin että pari viikon kuluttua liikut/jumppaat 5pv viikosta 1-2 tuntia, parina päivänä riittää kevyempi. Jo muutaman viikon kuluttua alat huomata tuloksia, elämäsi helpottuu ts. opit fibron kanssa ELÄMÄÄN.
Ihmiset ovat yksilöitä. Ei tuollainen rääkki sovi kaikille! Särkylääkkeiden voimasta liikkuminen ei kenellekään hyväksi oli fibroa tai ei, koska silloin jäävät liikunnan aiheuttamat vammat ja ylirasituksen huomaamatta. Minulla on fibromyalgia ja olen huomannut, että minulla kaksi kertaa viikossa vähän rankempaa liikuntaa (salia tai jumppaa) on useimmiten sopivasti, jos liikun yhtään enemmän, kipeytyvät nilkat, polvet ja olkapäät niin pahasti, että on vedettävä särkylääkkeitä seuraava 1-1,5 viikkoa eikä liikkumaan pysty ollenkaan. Kävelen tuon lisäksi 30-60 min. joka päivä. Fibromyalgikolla saattaa olla yliliikkuvat nivelet ja nivelsiteiden löysyyttä ja ainakin minulla liiallinen rasitus pahentaa niitä ongelmia. Liikkumattomuus on ihan yhtä huono asia.
Jokainen joutuu itse etsimään tasapainon liikunnan, levon ja lääkkeiden käytön kanssa. Fibromyalgia on sellainen sairaus, että kaikki helpotus löytyy vain itse kokeilemalla, kun varsinaista parantavaa hoitoa ei ole.
se aiheuttaa osalle tuollaisia oireita pitkäaikaiskäytössä.
sairaudet tuntuu sinun mielestä johtuvan kahvista.
että kofeiini vaikuttaa keskushermoston prosesseja muuttamalla siten, että vaikutukset voivat tuntua missäpäin kehoa tahansa. Lihas- ja hermosto-oireita kofeiini aiheuttaa muuttamalla lihasten natrium/kalsium/kaliumtasapainoja, kofeiini saa ko.aineita siirtävät solupumput käymään ylikierroksilla kaiken aikaa, loppupäässä häämöttää lihaksen hajoaminen.
Kylläpäs vaan minullakin kofeiini aiheuttaa hirvittäviä kipuja. Siis fibromyalgiakipuja.
Minulla on samanlaisia oireita kun sinulla. Mulla alkoi kaikki selkäkivusta ja kipua hoidettiinkin mutta sitten rupesi olemaan kipuja melkein joka paikassa ja 3 lääkäriä epäili fibroa. Nyt olen jonossa sairaalaan reumalääkärille tutkimuksiin. Haluan sen diagnoosin koska esim. työpaikalla kipujani ei uskota enkä ilkiä olla koskaan sairaslomalla, vaikka on päiviä että en pääse kunnolla sängystä ylös. Tämän takia syön mielettömiä määriä särkylääkkeitä ja niistä on tullut minulle riippuvuus.
Olen yrittäjä ja työpäivät ovat niin pitkiä että kun pääsen töistä pois, nukahdan sohvalle välittömästi eli en liiku ollenkaan. Olen myös masentunut vaikka minulla on masennuslääkkeet ja minulla on unihäiriöitä kipujen takia. En saa tarpeeksi unta ja töitä on vaan tehtävä. Kun/jos saan diagnoosin että minulla on fibro, jään puolen vuoden sairaslomalle ja rupean hoitamaan itseäni kuntoon. Elikkä lääkäriä odotellessa...
Samat oireet täällä. Kipuja niskassa, selässä, lonkassa, välillä ympäri kehoa ja nyt polvessakin. Lihasjäykkyyttä, väsymystä, vatsaoireita, toisinaan tuntuu siltä kuin tulisi virtsaputkentulehdus.
Fibromyalgia? En tiedä, mutta pakko kai mennä lekuriin.