Kuinka paljon voi parhaimmillaan nostaa penkistä ja kyykystä?Missä menee raja,että kaverin tulokset on roinalla nostatettu omille luvuilleen?
Itselläni on jokunen kaveri,joiden tulokset on hyytynyt penkissä 150-170kg ja kyykky 220-260kg ja uskon näiden olevan täysin puhtaita.Sitten tunnen myös joitan roinaajia,lähinnä bodareita,ja heidän kanssa on tullut selväksi,että 200kg ei nouse penkistä ilman pillereitä.Itse uskon,että joku lahjakas,lyhytkätinen,tynnyririnta voisi ehkä tuon 200kg saada liikautettua,mutta tulokset luokkaa 250kg ei nouse puhtaasti.Ja mikä on kyykyssä raja?
Mä en halua tällä kirjoituksella vähätellä niitä,jotka käyttää,vaan ihan mielen kiinnosta utelen?
Itselläni on jokunen kaveri,joiden tulokset on hyytynyt penkissä 150-170kg ja kyykky 220-260kg ja uskon näiden olevan täysin puhtaita.Sitten tunnen myös joitan roinaajia,lähinnä bodareita,ja heidän kanssa on tullut selväksi,että 200kg ei nouse penkistä ilman pillereitä.Itse uskon,että joku lahjakas,lyhytkätinen,tynnyririnta voisi ehkä tuon 200kg saada liikautettua,mutta tulokset luokkaa 250kg ei nouse puhtaasti.Ja mikä on kyykyssä raja?
Mä en halua tällä kirjoituksella vähätellä niitä,jotka käyttää,vaan ihan mielen kiinnosta utelen?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Ei ole mitään rajaa. Roinaajilla on kyllä tapana uskotella muille, että 200kg(mikä nousee aivan varmasti monilla natuilla) olis muka joku pilleriraja.. paskat. (toivottavasti puhuivat edes raw-penkistä).
Osasyynä varmasti on, että roinaajat haluavat saada omalle käytölleen hyväksyntänsä "kukaan joka on vahvempi kuin minä, ei voi olla natu".
Ihmisissä on jo luonnostaan niin paljon eroja ja treenamalla ne erot menevät vielä enemmän käsittämättömiksi.. Jotkut nostaa ekaa kertaa yrittäessään penkkipunnerruksessa 100kg, ilman treeniä! Toinen taas saa 40kg. Ensinmainittu tyyppi ei varmasti epäile 200kg tai edes 250kg joksikin rajaksi...
Pelkästään tulosten takia ei ketään voi tuomita roinaajaksi.
Aivan naurettava toi väite,ettei muka ihmisen suorituskyvyllä ole rajoja.
Jos sä kerta väität,että reenatessa erot menee käsittämöksi,niin miksi maailmalla ei ole muutamaa tyyppiä,jotka penkaa 500kg ja sitten joitain jotka penkkaa 300kg? No,siksi tietenkin,että tulee vastaan ihmisen suorituskyvyn rajat ja ne rupee olee tossa hieman yli kolmessa sadassa.Ja aivan samat rajat tulee vastaan puhtaillakin kavereilla,mutta huomattavasti aikaisemmin.
Ja tuo mun alkuperänen kirjoitus ei tarkoittanut,etteikö maailmassa olisi tosi lahjakkaita yksilöitä vaan tarkoitin yleisesti,että mihin keskimäärin hyytyy tuloskehitys.Se on varmaa kuitenkin,että mitään yli-ihmisiä ei ole olemassa,koska niitä ei ole voimailulajeissakaan,maailman kärki on aika tasanen.
Sun roinaajakavereista ja niiden uskottelutarpeista en tiedä,mutta ne jotka minä tunnen on sellasia,joilla ei ole mitään tarvista jauhaa kökköä.(SM-tason bodareita ja MM-tason voimannostajia.Ja isojen poikien sarjoissa,joten tulokset jo tuovat uskottavuutta näiden kavereiden juttuihin)
Jos rajoja ei olisi,niin minä tai joku muuhan voisi ruveta bodariksi tai maailman kovimmaksi voimailijaksi ihan natikkana,mutta kun ei voi,koska rajat tulee vastaan.
En tarkoittanut, että kenestä tahansa voi tulla Ruhleja ilman roinaa.
Mutta 5mrd:sta ihmisestä kyllä löytyy luonnonoikkuja joiden testosteronitasot jyllää ihan toisilla sataluvuilla(?) kuin tavallisella amisesalla(puhumattakaan vaikka viiden sadan vuoden ajanjaksolla eläneistä ihmisistä). Testosteronin määrä on varmaankin ensimmäinen fysiologinen raja (joo raja... ) mikä tulee lihasmassan kasvatuksessa vastaan natulla.
Voimassahan ratkaisee sitten erityyppisten lihassolujen suhde ja jänteiden kiinnityspisteet paljon. Ja tyyppi jolla sattuisi kaikki olemaan poikkeuksellisen optimaaliset voimaa ajatellen niin....
Mutta jos haluat ajatella sitä keskimääräistä suht. normaalia ihmistä niin penkkipunnerruksessa alkaa se reilut 200kg olemaan jo aika epätodennäköistä puhtaana nostettaessa. Kyykyssä sitten lähempänä on jo seuraava sataluku... Eiköhän "kuka tahansa" mies, vaikka välitykset olisi huonommatkin, saa penkistä sellaiset 130..150kg aikaiseksi.
Edelleenkin olen kyllä vahvasti sitä mieltä, että pelkästään jonkun tuloksen perusteella ei kenestäkään pysty varmasti sanomaan onko tyyppi puhdas vai ei.. Ainoastaan pystyy epäilemään ja sitähän sitten harrastetaan Suomessa aika paljon..
Itse kuulun tähän kastiin,jotka ei luonnostaan ole kovinkaan vahvoja ja voiman hankkiminen vaatii suuren työn.Varsinkin lihasmassan hankkiminen tähän mun pillikroppaan olisi aika työlästä,joten panosta vain voimatuloksiin.
Noista roinaajaepäilyistä sen verran,että itselläni ne kohdeistuu aina lähinnä sellaisiin henkilöihin,joilla tuloskehitys on ollut todella huima ja ulkoinen olemus muuttunut myös lyhyessä ajassa huomattavasti.Silmä on lähinnä siinä mielessä tottunut erottamaan näitä kavereita,koska itselläni on ystäviä,joiden roinaamista olen seurannut alusta asti ja nähnyt muutokset,jättikärkisyys,raskausarvet,finnit lisääntynyt humattavasti,nestepöhö jne.